Zistite, čo máte na tanieri

Omáčka na špagety

Kalórie a výživové údaje

s cbulou a cesnakom, pripravené na konzumáciu

92
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny1,5 g
Sacharidy12 g
Tuky3,5 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 92 kcal —
  • Bielkoviny 1,5 g 3%
  • Sacharidy 12 g 4%
  • Tuky 3,5 g 4%
  • Nasýtené tuky 1,2 g 6%
  • Vláknina 2,3 g 8%
  • Cukry 9,2 g —
  • Sodík 369 mg 16%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín C 0,9 mg 1%
  • Vitamín D 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 31 mg 2%
  • Železo 0,55 mg 3%
  • Draslík 338 mg 7%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g921,5 g12 g3,5 g
50 g50 g460,8 g5,8 g1,7 g
150 g150 g1382,3 g17 g5,2 g
200 g200 g1843,1 g23 g6,9 g
250 g250 g2303,9 g29 g8,7 g

Otázky o potravine Omáčka na špagety

Ako vylepšiť omáčku na špagety z pohára?

Na panvici najprv opeč nadrobno nakrájanú cibuľu na olivovom oleji, pridaj pretlačený cesnak a omáčku. Nechaj ju 10 až 15 minút jemne prebublávať; čerstvá bazalka alebo nastrúhaný parmezán jej dodajú výraznejšiu chuť.

Ako dlho variť omáčku na špagety?

Hotovú omáčku stačí zohriať a nechať 10 až 15 minút mierne vrieť, aby sa chute spojili. Domácu paradajkovú omáčku var dlhšie, približne 30 až 45 minút, kým zhustne.

Ako skladovať otvorenú omáčku na špagety?

Prelož ju do uzavretej nádoby a odlož do chladničky; spotrebuj ju do troch až štyroch dní. Ak ju nestihneš minúť, zamraz ju po menších dávkach.

S čím sa omáčka na špagety podáva?

Najčastejšie sa premieša s uvarenými špagetami a podáva s parmezánom či bazalkou. Použi ju aj do lasagní, na pizzu alebo ako základ na mäsové guľky v paradajkovej omáčke.

Čím nahradiť omáčku na špagety?

Rozmixované konzervované paradajky môžeš dochutiť cesnakom, olivovým olejom, oreganom a soľou. Na rýchlu náhradu poslúži paradajková omáčka s cibuľou; ak je hustá, rozrieď ju trochou vody z cestovín.

Aký je rozdiel medzi omáčkou na špagety a marinara?

Marinara je jednoduchá paradajková omáčka, zvyčajne s cesnakom a bylinkami, a často sa pripravuje rýchlo. Omáčka na špagety môže obsahovať aj cibuľu, mäso či ďalšie prísady; názvy sa však často používajú pre podobné paradajkové omáčky.

Je omáčka na špagety vhodná aj na pizzu?

Áno, môžeš ju použiť ako základ, ale ak je riedka, najprv ju povar odkrytú, kým nezhustne. Na cesto nanes len tenkú vrstvu, aby pizza nebola rozmočená.

Koľko soli má omáčka na špagety?

Omáčka na špagety obsahuje 369 mg sodíka na 100 g, preto ju pred dosolením ochutnaj. Počas varenia cestovín môžeš použiť menej soli vo vode, najmä ak pridávaš slaný syr.

Zdroj: Canadian Nutrient File 6322 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny