Zistite, čo máte na tanieri

Okra

Kalórie a výživové údaje

nelúpaná, dusená s olejom, cibuľou a cesnakom, solená

kalóriekcal na 100 g

Bielkoviny1,4 g

Sacharidy2 g

Tuky1,4 g

Podiel kalórií

Výživové údaje

Na 100 g% ODD

Porcia	Hmotnosť	Kalórie	Bielkoviny	Sacharidy	Tuky
100 g	100 g	32	1,4 g	2 g	1,4 g
50 g	50 g	16	0,7 g	1 g	0,7 g
150 g	150 g	48	2,1 g	3 g	2 g
200 g	200 g	64	2,8 g	4 g	2,7 g
250 g	250 g	80	3,5 g	5 g	3,4 g

Koľko kalórií obsahuje Okra v množstve 100 g?

Okra: 100 g obsahuje 32 kcal, 1,4 g bielkovín, 2 g sacharidov a 1,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Okra v množstve 50 g?

Okra: 50 g obsahuje 16 kcal, 0,7 g bielkovín, 1 g sacharidov a 0,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Okra v množstve 150 g?

Okra: 150 g obsahuje 48 kcal, 2,1 g bielkovín, 3 g sacharidov a 2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Okra v množstve 200 g?

Okra: 200 g obsahuje 64 kcal, 2,8 g bielkovín, 4 g sacharidov a 2,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Okra v množstve 250 g?

Okra: 250 g obsahuje 80 kcal, 3,5 g bielkovín, 5 g sacharidov a 3,4 g tukov.

Zdroj: tbca BRC0200B · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny