Zistite, čo máte na tanieri

Okra

Kalórie a výživové údaje

nelúpaná, dusená s olejom, cibuľou a cesnakom, nesolená

kalóriekcal na 100 g

Bielkoviny1,4 g

Sacharidy2,3 g

Tuky1,4 g

Podiel kalórií

Výživové údaje

Na 100 g% ODD

Porcia	Hmotnosť	Kalórie	Bielkoviny	Sacharidy	Tuky
100 g	100 g	33	1,4 g	2,3 g	1,4 g
50 g	50 g	17	0,7 g	1,2 g	0,7 g
150 g	150 g	50	2,1 g	3,5 g	2 g
200 g	200 g	66	2,8 g	4,6 g	2,7 g
250 g	250 g	83	3,5 g	5,8 g	3,4 g

Koľko kalórií obsahuje Okra v množstve 100 g?

Okra: 100 g obsahuje 33 kcal, 1,4 g bielkovín, 2,3 g sacharidov a 1,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Okra v množstve 50 g?

Okra: 50 g obsahuje 17 kcal, 0,7 g bielkovín, 1,2 g sacharidov a 0,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Okra v množstve 150 g?

Okra: 150 g obsahuje 50 kcal, 2,1 g bielkovín, 3,5 g sacharidov a 2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Okra v množstve 200 g?

Okra: 200 g obsahuje 66 kcal, 2,8 g bielkovín, 4,6 g sacharidov a 2,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Okra v množstve 250 g?

Okra: 250 g obsahuje 83 kcal, 3,5 g bielkovín, 5,8 g sacharidov a 3,4 g tukov.

Zdroj: tbca BRC0199B · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny