Zistite, čo máte na tanieri
Ochutený tvaroh
Kalórie a výživové údaje
2,9 % tuku
112
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny6,5 g
Sacharidy14 g
Tuky2,9 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 112 kcal —
- Bielkoviny 6,5 g 13%
- Sacharidy 14 g 5%
- Tuky 2,9 g 4%
- Nasýtené tuky 2 g 10%
- Vláknina 0,2 g 1%
- Cukry 13 g —
- Sodík 64,2 mg 3%
- Cholesterol 10,8 mg 4%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 28 µg 3%
- Vitamín C 2,3 mg 3%
- Vitamín D 0,02 µg 0%
- Vitamín E 0,12 mg 1%
- Vitamín K 0,61 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,18 mg 14%
- Niacín (B3) 0,11 mg 1%
- Vitamín B6 0,04 mg 2%
- Folát (B9) 11,8 µg 3%
- Vitamín B12 0,42 µg 18%
Minerály
- Vápnik 130 mg 10%
- Železo 0,09 mg 1%
- Horčík 10,5 mg 2%
- Fosfor 132 mg 11%
- Draslík 142 mg 3%
- Zinok 0,42 mg 4%
- Meď 0,02 mg 3%
- Mangán 0,05 mg 2%
- Selén 3 µg 5%
- Jód 12,9 µg 9%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 6,5 g | 14 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 3,3 g | 7 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 9,8 g | 21 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 13 g | 28 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 16 g | 35 g | 7,3 g |
Podobné potraviny
- Tvaroh7 % tuku108 kcal / 100 g
- Danio tvarohochutený, 3 % tuku112 kcal / 100 g
- Danonino tvarohochutený, 2,9 % tuku, 1,25 μg vitamínu D111 kcal / 100 g
- Tvaroh alebo mliečna špecialitaochutený, 2-3 % tuku, s cukrom99 kcal / 100 g
- Ovocný tvarohplnotučný125 kcal / 100 g
- Ochutené kyslé mlieko2 % tuku, s nízkym obsahom laktózy87 kcal / 100 g
- Ovocný tvaroh s vanilkounízkotučný, so sladidlom47 kcal / 100 g
- Smotanový tvaroh10 % tuku135 kcal / 100 g
- Pitný tvarohrôzne príchute42 kcal / 100 g
- Kvasnicový tvaroh alebo mliečna špecialita s ovocom2-3 % tuku, s cukrami98 kcal / 100 g
Otázky o potravine Ochutený tvaroh
Koľko kalórií obsahuje Ochutený tvaroh v množstve 100 g?
Ochutený tvaroh: 100 g obsahuje 112 kcal, 6,5 g bielkovín, 14 g sacharidov a 2,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ochutený tvaroh v množstve 50 g?
Ochutený tvaroh: 50 g obsahuje 56 kcal, 3,3 g bielkovín, 7 g sacharidov a 1,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ochutený tvaroh v množstve 150 g?
Ochutený tvaroh: 150 g obsahuje 168 kcal, 9,8 g bielkovín, 21 g sacharidov a 4,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ochutený tvaroh v množstve 200 g?
Ochutený tvaroh: 200 g obsahuje 224 kcal, 13 g bielkovín, 28 g sacharidov a 5,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ochutený tvaroh v množstve 250 g?
Ochutený tvaroh: 250 g obsahuje 280 kcal, 16 g bielkovín, 35 g sacharidov a 7,3 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 32002 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
