Zistite, čo máte na tanieri
Obalovaný haddock
Kalórie a výživové údaje
vyprážané na slnečnicovom oleji
232
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny17 g
Sacharidy10 g
Tuky14 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 232 kcal —
- Bielkoviny 17 g 34%
- Sacharidy 10 g 4%
- Tuky 14 g 18%
- Nasýtené tuky 2 g 10%
- Vláknina 0,4 g 1%
- Sodík 180 mg 8%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,13 mg 10%
- Niacín (B3) 2,2 mg 14%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamín B6 0,23 mg 14%
- Biotín (B7) 2 µg 7%
- Folát (B9) 27 µg 7%
Minerály
- Vápnik 180 mg 14%
- Železo 0,4 mg 2%
- Horčík 28 mg 7%
- Fosfor 270 mg 22%
- Draslík 280 mg 6%
- Zinok 0,5 mg 5%
- Meď 0,04 mg 4%
- Mangán 0,14 mg 6%
- Selén 21 µg 38%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 17 g | 10 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 8,6 g | 5 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 26 g | 15 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 34 g | 20 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 43 g | 25 g | 35 g |
Podobné potraviny
- Filety tresky škvrnitejiba mäso, v múke, vyprážané na bravčovej masti138 kcal / 100 g
- Treska v cestíčkuvyprážané v slnečnicovom oleji, so sebou240 kcal / 100 g
- Filety z tresky škvrnitejlen mäso, v múke, vyprážané na slnečnicovom oleji, vážené s kosťami a kožou120 kcal / 100 g
- Platýz v cestíčkuvyprážané na slnečnicovom oleji257 kcal / 100 g
- Treska škvrnitáobalované v strúhanke, zmrazené, vyprážané v zmesi olejov196 kcal / 100 g
- Obalený ostroret alebo mačkav cestíčku, vyprážané na slnečnicovom oleji295 kcal / 100 g
- Obalovaný platýzvyprážané v zmesi olejov257 kcal / 100 g
- Vyprážaný morský lososv cestíčku, vyprážané v slnečnicovom oleji, vážené s kosťami274 kcal / 100 g
- Ryba v cestíčkuvyprážaná197 kcal / 100 g
- Rybie prsty z treskyvyprážané na slnečnicovom oleji240 kcal / 100 g
Otázky o potravine Obalovaný haddock
Koľko kalórií obsahuje Obalovaný haddock v množstve 100 g?
Obalovaný haddock: 100 g obsahuje 232 kcal, 17 g bielkovín, 10 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Obalovaný haddock v množstve 50 g?
Obalovaný haddock: 50 g obsahuje 116 kcal, 8,6 g bielkovín, 5 g sacharidov a 7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Obalovaný haddock v množstve 150 g?
Obalovaný haddock: 150 g obsahuje 348 kcal, 26 g bielkovín, 15 g sacharidov a 21 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Obalovaný haddock v množstve 200 g?
Obalovaný haddock: 200 g obsahuje 464 kcal, 34 g bielkovín, 20 g sacharidov a 28 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Obalovaný haddock v množstve 250 g?
Obalovaný haddock: 250 g obsahuje 580 kcal, 43 g bielkovín, 25 g sacharidov a 35 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 16-055 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
