Zistite, čo máte na tanieri
Oats, rolled, enriched
Kalórie a výživové údaje
372
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny14 g
Sacharidy59 g
Tuky6,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 372 kcal —
- Bielkoviny 14 g 28%
- Sacharidy 59 g 21%
- Tuky 6,5 g 8%
- Nasýtené tuky 1,1 g 6%
- Vláknina 11 g 40%
- Cukry 1 g —
- Sodík 4 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,75 mg 5%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflavín (B2) 0,13 mg 10%
- Niacín (B3) 0,8 mg 5%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,5 mg 30%
- Vitamín B6 0,14 mg 8%
- Biotín (B7) 19 µg 63%
- Folát (B9) 50 µg 13%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 40,4 mg 7%
Minerály
- Vápnik 329 mg 25%
- Železo 3,8 mg 21%
- Horčík 119 mg 28%
- Fosfor 622 mg 50%
- Draslík 400 mg 9%
- Zinok 2,9 mg 26%
- Meď 0,2 mg 22%
- Mangán 5,8 mg 252%
- Selén 1,1 µg 2%
- Jód 0,5 µg 0%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 14 g | 59 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 7 g | 30 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 21 g | 88 g | 9,7 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 28 g | 118 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 931 | 35 g | 147 g | 16 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Oats, rolled, enriched
Koľko kalórií obsahuje Oats, rolled, enriched v množstve 100 g?
Oats, rolled, enriched: 100 g obsahuje 372 kcal, 14 g bielkovín, 59 g sacharidov a 6,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Oats, rolled, enriched v množstve 50 g?
Oats, rolled, enriched: 50 g obsahuje 186 kcal, 7 g bielkovín, 30 g sacharidov a 3,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Oats, rolled, enriched v množstve 150 g?
Oats, rolled, enriched: 150 g obsahuje 558 kcal, 21 g bielkovín, 88 g sacharidov a 9,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Oats, rolled, enriched v množstve 200 g?
Oats, rolled, enriched: 200 g obsahuje 744 kcal, 28 g bielkovín, 118 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Oats, rolled, enriched v množstve 250 g?
Oats, rolled, enriched: 250 g obsahuje 931 kcal, 35 g bielkovín, 147 g sacharidov a 16 g tukov.
Zdroj: Frida (Denmark) 444 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
