Zistite, čo máte na tanieri
Kurací kari šalát
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 285 kcal —
- Bielkoviny 8,8 g 18%
- Sacharidy 6,9 g 3%
- Tuky 24 g 31%
- Nasýtené tuky 3,7 g 19%
- Vláknina 1,8 g 6%
- Cukry 4,2 g —
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 8,8 g | 6,9 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 4,4 g | 3,5 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 13 g | 10 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 18 g | 14 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 22 g | 17 g | 61 g |
Podobné potraviny
- Kurací šalát satay262 kcal / 100 g
- Lososový šalát338 kcal / 100 g
- Krabí šalát282 kcal / 100 g
- Nátierka na sendvič s hydinovým šalátom200 kcal / 100 g
- Rybací šalát304 kcal / 100 g
- Mäsový šalát286 kcal / 100 g
- Uhorkový šalát238 kcal / 100 g
- Krevetový šalát299 kcal / 100 g
- Sendvič s kuracím šalátombielý chlieb172 kcal / 100 g
- Kuracie karí107 kcal / 100 g
Otázky o potravine Kurací kari šalát
Ako si pripravíš kurací kari šalát na chlieb?
Uvarené alebo upečené kuracie mäso nakrájaj nadrobno a premiešaj s majonézou, kari korením a trochou citrónovej šťavy. Na sviežejšiu chuť pridaj na kocky nakrájané jablko; pred natieraním nechaj šalát aspoň 20 minút vychladiť.
Ako dlho vydrží kurací kari šalát v chladničke?
Ulož ho hneď do uzavretej nádoby a drž pri teplote do 5 °C; zjedz ho do 3 dní. Nenechávaj ho na stole dlhšie než 2 hodiny, najmä v teplom počasí.
S čím sa kurací kari šalát najlepšie podáva?
Natieraj ho na chlieb, do bagety alebo na opečený toast; dobre sa hodí aj do listov šalátu či do sendviča s uhorkou. Jablko alebo hrozienka mu dodajú sladkastý kontrast ku kari.
Čím môžeš v kuracom kari šaláte nahradiť majonézu?
Skús hustý biely jogurt alebo ich zmiešaj: jogurt odľahčí chuť, majonéza zachová krémovosť. Jogurt pridávaj postupne, aby šalát nebol príliš riedky.
Ako sa kurací kari šalát líši od kuracieho šalátu satay?
Kurací šalát satay má viac sacharidov: 16,5 g na 100 g oproti 6,9 g v kuracom kari šaláte. Kari verzia má zvyčajne chuť kari korenia, zatiaľ čo satay sa spája s arašidovou omáčkou.
Koľko bielkovín má kurací kari šalát v porovnaní s kuracím šalátom satay?
Kurací šalát satay má 9,6 g bielkovín na 100 g a kurací kari šalát 8,8 g. Rozdiel je malý; množstvo bielkovín závisí najmä od podielu kuracieho mäsa v šaláte.
Ako bezpečne pripraviť kuracie mäso do kuracieho kari šalátu?
Kuracie mäso tepelne uprav, kým jeho stred nedosiahne 75 °C; celé kúsky môžeš opiecť na panvici alebo upiecť a potom nechať vychladnúť. Surové mäso a jeho šťavu drž oddelene od hotového šalátu.
Zdroj: NEVO (Netherlands) 1498 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
