Zistite, čo máte na tanieri
Koláče
Kalórie a výživové údaje
z radov 'zdravej výživy'
257
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny3,3 g
Sacharidy59 g
Tuky2,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 257 kcal —
- Bielkoviny 3,3 g 7%
- Sacharidy 59 g 21%
- Tuky 2,5 g 3%
- Nasýtené tuky 1,2 g 6%
- Vláknina 2,6 g 9%
- Cukry 47 g —
- Sodík 70 mg 3%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 7 µg 1%
- Vitamín E 0,28 mg 2%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,08 mg 6%
- Niacín (B3) 0,9 mg 6%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,76 mg 15%
- Vitamín B6 0,08 mg 5%
- Biotín (B7) 5,3 µg 18%
- Vitamín B12 0,2 µg 8%
Minerály
- Vápnik 103 mg 8%
- Železo 0,88 mg 5%
- Horčík 9 mg 2%
- Fosfor 186 mg 15%
- Draslík 115 mg 2%
- Zinok 0,4 mg 4%
- Meď 0,17 mg 19%
- Mangán 0,18 mg 8%
- Selén 4 µg 7%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 3,3 g | 59 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 1,7 g | 29 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 5 g | 88 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 6,6 g | 118 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 8,3 g | 147 g | 6,3 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Koláče
Koľko kalórií obsahuje Koláče v množstve 100 g?
Koláče: 100 g obsahuje 257 kcal, 3,3 g bielkovín, 59 g sacharidov a 2,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Koláče v množstve 50 g?
Koláče: 50 g obsahuje 129 kcal, 1,7 g bielkovín, 29 g sacharidov a 1,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Koláče v množstve 150 g?
Koláče: 150 g obsahuje 386 kcal, 5 g bielkovín, 88 g sacharidov a 3,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Koláče v množstve 200 g?
Koláče: 200 g obsahuje 514 kcal, 6,6 g bielkovín, 118 g sacharidov a 5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Koláče v množstve 250 g?
Koláče: 250 g obsahuje 643 kcal, 8,3 g bielkovín, 147 g sacharidov a 6,3 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 11-840 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
