Zistite, čo máte na tanieri
Koláč z lesného ovocia
Kalórie a výživové údaje
sladké kysnuté cesto, plnotučné mlieko, bez cukru
213
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny5,9 g
Sacharidy31 g
Tuky6,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 213 kcal —
- Bielkoviny 5,9 g 12%
- Sacharidy 31 g 11%
- Tuky 6,3 g 8%
- Nasýtené tuky 2,4 g 12%
- Vláknina 2,8 g 10%
- Cukry 4,3 g —
- Sodík 138 mg 6%
- Cholesterol 16,6 mg 6%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 28,3 µg 3%
- Vitamín C 12,4 mg 14%
- Vitamín D 0,64 µg 3%
- Vitamín E 1,1 mg 7%
- Vitamín K 8,3 µg 7%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,14 mg 10%
- Niacín (B3) 0,87 mg 5%
- Vitamín B6 0,09 mg 5%
- Folát (B9) 41,5 µg 10%
- Vitamín B12 0,13 µg 5%
Minerály
- Vápnik 49,3 mg 4%
- Železo 0,81 mg 5%
- Horčík 21,2 mg 5%
- Fosfor 92,3 mg 7%
- Draslík 203 mg 4%
- Zinok 0,66 mg 6%
- Meď 0,11 mg 12%
- Mangán 0,65 mg 28%
- Selén 5,2 µg 10%
- Jód 14,9 µg 10%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 5,9 g | 31 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 3 g | 15 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 8,9 g | 46 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 12 g | 62 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 15 g | 77 g | 16 g |
Podobné potraviny
- Koláč s lesným ovocíms krehkým cestom, bez cukru266 kcal / 100 g
- Koláč z bobuľového ovocias krehkým cestom, prirodzene bez lepku253 kcal / 100 g
- Cesto na sladký koláčzákladné, s nízkotučným mliekom, bez cukru295 kcal / 100 g
- Sladké cesto na koláčzákladné, nízkotučné mlieko311 kcal / 100 g
- Jablkový koláčzákladné sladké cesto, plnotučné mlieko244 kcal / 100 g
- Berry pie with quark filling basic sweet dough whole milk174 kcal / 100 g
- Rebarborový koláčzo základného sladkého cesta, s odtučneným mliekom244 kcal / 100 g
- Berry pie with quark filling basic sweet dough low fat milk173 kcal / 100 g
- Čučoriedkový koláčpriemyselne vyrábaný, Fazer411 kcal / 100 g
Otázky o potravine Koláč z lesného ovocia
Koľko kalórií obsahuje Koláč z lesného ovocia v množstve 100 g?
Koláč z lesného ovocia: 100 g obsahuje 213 kcal, 5,9 g bielkovín, 31 g sacharidov a 6,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Koláč z lesného ovocia v množstve 50 g?
Koláč z lesného ovocia: 50 g obsahuje 107 kcal, 3 g bielkovín, 15 g sacharidov a 3,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Koláč z lesného ovocia v množstve 150 g?
Koláč z lesného ovocia: 150 g obsahuje 320 kcal, 8,9 g bielkovín, 46 g sacharidov a 9,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Koláč z lesného ovocia v množstve 200 g?
Koláč z lesného ovocia: 200 g obsahuje 426 kcal, 12 g bielkovín, 62 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Koláč z lesného ovocia v množstve 250 g?
Koláč z lesného ovocia: 250 g obsahuje 533 kcal, 15 g bielkovín, 77 g sacharidov a 16 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 32319 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
