Zistite, čo máte na tanieri
Koláč s lesným ovocím
Kalórie a výživové údaje
s tvarohovou plnkou, krehké cesto, prirodzene bez lepku
257
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny5,1 g
Sacharidy30 g
Tuky12 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 257 kcal —
- Bielkoviny 5,1 g 10%
- Sacharidy 30 g 11%
- Tuky 12 g 16%
- Nasýtené tuky 5,3 g 26%
- Vláknina 2,6 g 9%
- Cukry 16 g —
- Sodík 149 mg 6%
- Cholesterol 63,1 mg 21%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 78,3 µg 9%
- Vitamín C 6,5 mg 7%
- Vitamín D 1,1 µg 5%
- Vitamín E 1,5 mg 10%
- Vitamín K 9,6 µg 8%
- Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,13 mg 10%
- Niacín (B3) 0,52 mg 3%
- Vitamín B6 0,1 mg 6%
- Folát (B9) 19,6 µg 5%
- Vitamín B12 0,43 µg 18%
Minerály
- Vápnik 120 mg 9%
- Železo 0,73 mg 4%
- Horčík 18,8 mg 4%
- Fosfor 151 mg 12%
- Draslík 146 mg 3%
- Zinok 0,56 mg 5%
- Meď 0,07 mg 8%
- Mangán 0,33 mg 15%
- Selén 7,2 µg 13%
- Jód 14,2 µg 9%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 5,1 g | 30 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 2,5 g | 15 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 7,6 g | 45 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 10 g | 59 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 13 g | 74 g | 31 g |
Podobné potraviny
- Koláč s lesným ovocím a mrveničkou316 kcal / 100 g
- Koláč z bobuľového ovocias krehkým cestom, prirodzene bez lepku253 kcal / 100 g
- Koláč s bobuľamis kyslým mliekom, s krehkým cestom223 kcal / 100 g
- Berry pie with quark filling shortbread crust231 kcal / 100 g
- Berry pie with quark filling basic sweet dough naturally gluten-free milk168 kcal / 100 g
- Rebarborový koláčs tvarohovou plnkou, krehké cesto243 kcal / 100 g
- Jablkový koláčkrehké cesto, prirodzene bez lepku217 kcal / 100 g
- Korpus z krehkého cesta na koláčprirodzene bez lepku434 kcal / 100 g
- Cesto na sladký koláčzákladné, prirodzene bezlepkové, bez mliečnych výrobkov294 kcal / 100 g
- Brusnicový koláčs ražným cestom, rönttönen137 kcal / 100 g
Otázky o potravine Koláč s lesným ovocím
Koľko kalórií obsahuje Koláč s lesným ovocím v množstve 100 g?
Koláč s lesným ovocím: 100 g obsahuje 257 kcal, 5,1 g bielkovín, 30 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Koláč s lesným ovocím v množstve 50 g?
Koláč s lesným ovocím: 50 g obsahuje 129 kcal, 2,5 g bielkovín, 15 g sacharidov a 6,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Koláč s lesným ovocím v množstve 150 g?
Koláč s lesným ovocím: 150 g obsahuje 386 kcal, 7,6 g bielkovín, 45 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Koláč s lesným ovocím v množstve 200 g?
Koláč s lesným ovocím: 200 g obsahuje 514 kcal, 10 g bielkovín, 59 g sacharidov a 25 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Koláč s lesným ovocím v množstve 250 g?
Koláč s lesným ovocím: 250 g obsahuje 643 kcal, 13 g bielkovín, 74 g sacharidov a 31 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 32058 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
