Zistite, čo máte na tanieri
Klubový sendvič
Kalórie a výživové údaje
na pšeničnom chlebe
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 220 kcal —
- Bielkoviny 16 g 32%
- Sacharidy 19 g 7%
- Tuky 7,7 g 10%
- Nasýtené tuky 2,2 g 11%
- Vláknina 2,4 g 9%
- Cukry 2,6 g —
- Sodík 765 mg 33%
- Cholesterol 31 mg 10%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 1 µg 0%
- Vitamín C 0,1 mg 0%
- Vitamín D 0,2 µg 1%
- Vitamín E 0,3 mg 2%
- Vitamín K 2,5 µg 2%
- Tiamín (B1) 0,33 mg 27%
- Riboflavín (B2) 0,21 mg 16%
- Niacín (B3) 6,2 mg 39%
- Vitamín B6 0,31 mg 18%
- Folát (B9) 34 µg 9%
- Vitamín B12 0,29 µg 12%
- Cholín 40,1 mg 7%
Minerály
- Vápnik 79 mg 6%
- Železo 1,8 mg 10%
- Horčík 38 mg 9%
- Fosfor 231 mg 18%
- Draslík 315 mg 7%
- Zinok 1,5 mg 14%
- Meď 0,12 mg 13%
- Selén 28,2 µg 51%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 16 g | 19 g | 7,7 g |
| 1 porcia | 130 g | 286 | 21 g | 25 g | 9,9 g |
| 2 porcie | 260 g | 572 | 42 g | 49 g | 20 g |
| ½ porcie | 65 g | 143 | 10 g | 12 g | 5 g |
| 3 porcie | 390 g | 858 | 62 g | 74 g | 30 g |
| 4 porcie | 520 g | 1144 | 83 g | 99 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 8 g | 9,5 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 24 g | 29 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 32 g | 38 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 40 g | 48 g | 19 g |
Podobné potraviny
- Klubový sendvič alebo subreštauračný234 kcal / 100 g
- Šunkový sendvična pšeničnom chlebe185 kcal / 100 g
- Club sandwichcelozrnný chlieb, údený losos, predbalené206 kcal / 100 g
- Sendvič s morčacím mäsomna pšeničnom chlebe187 kcal / 100 g
- Taliansky sendvična pšeničnom chlebe308 kcal / 100 g
- Club sendvičs mozzarellou, paradajkami a varenou šunkou190 kcal / 100 g
- Sendvič so salámouna pšeničnom chlebe319 kcal / 100 g
- Kurací sendvičalebo sub sendvič, reštauračný176 kcal / 100 g
- Vaječný sendvična pšeničnom chlebe, s mäsom266 kcal / 100 g
Otázky o potravine Klubový sendvič
Koľko kalórií obsahuje Klubový sendvič v množstve 100 g?
Klubový sendvič: 100 g obsahuje 220 kcal, 16 g bielkovín, 19 g sacharidov a 7,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Klubový sendvič v množstve 1 porcia (130 g)?
Klubový sendvič: 1 porcia (130 g) obsahuje 286 kcal, 21 g bielkovín, 25 g sacharidov a 9,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Klubový sendvič v množstve 2 porcie (260 g)?
Klubový sendvič: 2 porcie (260 g) obsahuje 572 kcal, 42 g bielkovín, 49 g sacharidov a 20 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Klubový sendvič v množstve ½ porcie (65 g)?
Klubový sendvič: ½ porcie (65 g) obsahuje 143 kcal, 10 g bielkovín, 12 g sacharidov a 5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Klubový sendvič v množstve 3 porcie (390 g)?
Klubový sendvič: 3 porcie (390 g) obsahuje 858 kcal, 62 g bielkovín, 74 g sacharidov a 30 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Klubový sendvič v množstve 4 porcie (520 g)?
Klubový sendvič: 4 porcie (520 g) obsahuje 1144 kcal, 83 g bielkovín, 99 g sacharidov a 40 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Klubový sendvič v množstve 50 g?
Klubový sendvič: 50 g obsahuje 110 kcal, 8 g bielkovín, 9,5 g sacharidov a 3,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Klubový sendvič v množstve 150 g?
Klubový sendvič: 150 g obsahuje 330 kcal, 24 g bielkovín, 29 g sacharidov a 12 g tukov.
Zdroj: FNDDS (USDA) 27540125 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
