Zistite, čo máte na tanieri

Kašovitá zelenina a hovädzie pre deti

Kalórie a výživové údaje

detská výživa, večera, kašovité

77
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny2,2 g
Sacharidy7,5 g
Tuky3,6 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 77 kcal —
  • Bielkoviny 2,2 g 4%
  • Sacharidy 7,5 g 3%
  • Tuky 3,6 g 5%
  • Nasýtené tuky 0,9 g 4%
  • Vláknina 1,3 g 5%
  • Cukry 2,3 g —
  • Sodík 31 mg 1%
  • Cholesterol 7 mg 2%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 246 µg 27%
  • Vitamín C 0,2 mg 0%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0,49 mg 3%
  • Vitamín K 5,2 µg 4%
  • Tiamín (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavín (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacín (B3) 0,79 mg 5%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,1 mg 2%
  • Vitamín B6 0,06 mg 4%
  • Folát (B9) 6 µg 2%
  • Vitamín B12 0,18 µg 8%
  • Cholín 16,5 mg 3%

Minerály

  • Vápnik 17 mg 1%
  • Železo 0,35 mg 2%
  • Horčík 10 mg 2%
  • Fosfor 33 mg 3%
  • Draslík 145 mg 3%
  • Zinok 0,38 mg 3%
  • Meď 0,03 mg 3%
  • Mangán 0,18 mg 8%
  • Selén 2,2 µg 4%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g772,2 g7,5 g3,6 g
1 porcia256 g1975,7 g19 g9,2 g
2 porcie512 g39411 g39 g18 g
½ porcie128 g992,8 g9,7 g4,6 g
3 porcie768 g59117 g58 g28 g
4 porcie1024 g78823 g77 g37 g
50 g50 g391,1 g3,8 g1,8 g
150 g150 g1163,3 g11 g5,4 g
200 g200 g1544,4 g15 g7,2 g
250 g250 g1935,5 g19 g9 g

Otázky o potravine Kašovitá zelenina a hovädzie pre deti

Koľko kalórií obsahuje Kašovitá zelenina a hovädzie pre deti v množstve 100 g?

Kašovitá zelenina a hovädzie pre deti: 100 g obsahuje 77 kcal, 2,2 g bielkovín, 7,5 g sacharidov a 3,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kašovitá zelenina a hovädzie pre deti v množstve 1 porcia (256 g)?

Kašovitá zelenina a hovädzie pre deti: 1 porcia (256 g) obsahuje 197 kcal, 5,7 g bielkovín, 19 g sacharidov a 9,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kašovitá zelenina a hovädzie pre deti v množstve 2 porcie (512 g)?

Kašovitá zelenina a hovädzie pre deti: 2 porcie (512 g) obsahuje 394 kcal, 11 g bielkovín, 39 g sacharidov a 18 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kašovitá zelenina a hovädzie pre deti v množstve ½ porcie (128 g)?

Kašovitá zelenina a hovädzie pre deti: ½ porcie (128 g) obsahuje 99 kcal, 2,8 g bielkovín, 9,7 g sacharidov a 4,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kašovitá zelenina a hovädzie pre deti v množstve 3 porcie (768 g)?

Kašovitá zelenina a hovädzie pre deti: 3 porcie (768 g) obsahuje 591 kcal, 17 g bielkovín, 58 g sacharidov a 28 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kašovitá zelenina a hovädzie pre deti v množstve 4 porcie (1024 g)?

Kašovitá zelenina a hovädzie pre deti: 4 porcie (1024 g) obsahuje 788 kcal, 23 g bielkovín, 77 g sacharidov a 37 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kašovitá zelenina a hovädzie pre deti v množstve 50 g?

Kašovitá zelenina a hovädzie pre deti: 50 g obsahuje 39 kcal, 1,1 g bielkovín, 3,8 g sacharidov a 1,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kašovitá zelenina a hovädzie pre deti v množstve 150 g?

Kašovitá zelenina a hovädzie pre deti: 150 g obsahuje 116 kcal, 3,3 g bielkovín, 11 g sacharidov a 5,4 g tukov.

Zdroj: USDA FoodData Central 173494 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny