Zistite, čo máte na tanieri

Zelenina a kura pre deti

Kalórie a výživové údaje

detská výživa, večera, junior

53
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny2 g
Sacharidy7,6 g
Tuky1,1 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 53 kcal —
  • Bielkoviny 2 g 4%
  • Sacharidy 7,6 g 3%
  • Tuky 1,1 g 1%
  • Nasýtené tuky 0,3 g 2%
  • Vláknina 1,1 g 4%
  • Cukry 1,5 g —
  • Sodík 34 mg 1%
  • Cholesterol 7 mg 2%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 131 µg 15%
  • Vitamín C 0,2 mg 0%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0,16 mg 1%
  • Vitamín K 2,1 µg 2%
  • Tiamín (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavín (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacín (B3) 0,63 mg 4%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,13 mg 3%
  • Vitamín B6 0,05 mg 3%
  • Folát (B9) 3 µg 1%
  • Vitamín B12 0,02 µg 1%
  • Cholín 9,4 mg 2%

Minerály

  • Vápnik 27 mg 2%
  • Železo 0,33 mg 2%
  • Horčík 8 mg 2%
  • Fosfor 32 mg 3%
  • Draslík 83 mg 2%
  • Zinok 0,3 mg 3%
  • Meď 0,02 mg 2%
  • Mangán 0,11 mg 5%
  • Selén 2,1 µg 4%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g532 g7,6 g1,1 g
1 porcia256 g1365,2 g19 g2,9 g
2 porcie512 g27110 g39 g5,7 g
½ porcie128 g682,6 g9,7 g1,4 g
3 porcie768 g40716 g58 g8,6 g
4 porcie1024 g54321 g77 g12 g
50 g50 g271 g3,8 g0,6 g
150 g150 g803,1 g11 g1,7 g
200 g200 g1064,1 g15 g2,2 g
250 g250 g1335,1 g19 g2,8 g

Otázky o potravine Zelenina a kura pre deti

Koľko kalórií obsahuje Zelenina a kura pre deti v množstve 100 g?

Zelenina a kura pre deti: 100 g obsahuje 53 kcal, 2 g bielkovín, 7,6 g sacharidov a 1,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zelenina a kura pre deti v množstve 1 porcia (256 g)?

Zelenina a kura pre deti: 1 porcia (256 g) obsahuje 136 kcal, 5,2 g bielkovín, 19 g sacharidov a 2,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zelenina a kura pre deti v množstve 2 porcie (512 g)?

Zelenina a kura pre deti: 2 porcie (512 g) obsahuje 271 kcal, 10 g bielkovín, 39 g sacharidov a 5,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zelenina a kura pre deti v množstve ½ porcie (128 g)?

Zelenina a kura pre deti: ½ porcie (128 g) obsahuje 68 kcal, 2,6 g bielkovín, 9,7 g sacharidov a 1,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zelenina a kura pre deti v množstve 3 porcie (768 g)?

Zelenina a kura pre deti: 3 porcie (768 g) obsahuje 407 kcal, 16 g bielkovín, 58 g sacharidov a 8,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zelenina a kura pre deti v množstve 4 porcie (1024 g)?

Zelenina a kura pre deti: 4 porcie (1024 g) obsahuje 543 kcal, 21 g bielkovín, 77 g sacharidov a 12 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zelenina a kura pre deti v množstve 50 g?

Zelenina a kura pre deti: 50 g obsahuje 27 kcal, 1 g bielkovín, 3,8 g sacharidov a 0,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zelenina a kura pre deti v množstve 150 g?

Zelenina a kura pre deti: 150 g obsahuje 80 kcal, 3,1 g bielkovín, 11 g sacharidov a 1,7 g tukov.

Zdroj: USDA FoodData Central 173513 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny