Zistite, čo máte na tanieri
Hrášok a hnedá ryža
Kalórie a výživové údaje
detská výživa
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 64 kcal —
- Bielkoviny 3,4 g 7%
- Sacharidy 9 g 3%
- Tuky 0,5 g 1%
- Nasýtené tuky 0,1 g 1%
- Vláknina 2,5 g 9%
- Cukry 2,9 g —
- Sodík 6 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 19 µg 2%
- Vitamín C 3 mg 3%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,07 mg 0%
- Vitamín K 12,6 µg 11%
- Tiamín (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavín (B2) 0,08 mg 6%
- Niacín (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamín B6 0,06 mg 4%
- Folát (B9) 16 µg 4%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 14,7 mg 3%
Minerály
- Vápnik 14 mg 1%
- Železo 1,5 mg 8%
- Horčík 25 mg 6%
- Fosfor 52 mg 4%
- Draslík 93 mg 2%
- Zinok 0,46 mg 4%
- Meď 0,08 mg 9%
- Selén 1,2 µg 2%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 3,4 g | 9 g | 0,5 g |
| 1 porcia | 230 g | 147 | 7,8 g | 21 g | 1,2 g |
| 2 porcie | 460 g | 294 | 16 g | 41 g | 2,3 g |
| ½ porcie | 115 g | 74 | 3,9 g | 10 g | 0,6 g |
| 3 porcie | 690 g | 442 | 24 g | 62 g | 3,5 g |
| 4 porcie | 920 g | 589 | 31 g | 83 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1,7 g | 4,5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 5,1 g | 14 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 6,8 g | 18 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 8,5 g | 23 g | 1,3 g |
Podobné potraviny
- Detská výživa s hráškomdetská výživa, zelenina, hrášok, pasírovaný50 kcal / 100 g
- Detská výživa – hrášokzelenina, v pohári, všetky štádiá41 kcal / 100 g
- Ryža a poltený hrachhnedá ryža179 kcal / 100 g
- Ryža a jablkádetská výživa, sušené396 kcal / 100 g
- Hráškové kockydetská výživa, batoľa64 kcal / 100 g
- Ryžová detská kašasuchá obohatená390 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hrášok a hnedá ryža
Koľko kalórií obsahuje Hrášok a hnedá ryža v množstve 100 g?
Hrášok a hnedá ryža: 100 g obsahuje 64 kcal, 3,4 g bielkovín, 9 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hrášok a hnedá ryža v množstve 1 porcia (230 g)?
Hrášok a hnedá ryža: 1 porcia (230 g) obsahuje 147 kcal, 7,8 g bielkovín, 21 g sacharidov a 1,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hrášok a hnedá ryža v množstve 2 porcie (460 g)?
Hrášok a hnedá ryža: 2 porcie (460 g) obsahuje 294 kcal, 16 g bielkovín, 41 g sacharidov a 2,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hrášok a hnedá ryža v množstve ½ porcie (115 g)?
Hrášok a hnedá ryža: ½ porcie (115 g) obsahuje 74 kcal, 3,9 g bielkovín, 10 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hrášok a hnedá ryža v množstve 3 porcie (690 g)?
Hrášok a hnedá ryža: 3 porcie (690 g) obsahuje 442 kcal, 24 g bielkovín, 62 g sacharidov a 3,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hrášok a hnedá ryža v množstve 4 porcie (920 g)?
Hrášok a hnedá ryža: 4 porcie (920 g) obsahuje 589 kcal, 31 g bielkovín, 83 g sacharidov a 4,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hrášok a hnedá ryža v množstve 50 g?
Hrášok a hnedá ryža: 50 g obsahuje 32 kcal, 1,7 g bielkovín, 4,5 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hrášok a hnedá ryža v množstve 150 g?
Hrášok a hnedá ryža: 150 g obsahuje 96 kcal, 5,1 g bielkovín, 14 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 169865 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
