Zistite, čo máte na tanieri
Fazuľa lima
Kalórie a výživové údaje
semená s luskami, varené a scedené, bez pridanej soli
26
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny2,3 g
Sacharidy2,1 g
Tuky0,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 26 kcal —
- Bielkoviny 2,3 g 5%
- Sacharidy 2,1 g 1%
- Tuky 0,2 g 0%
- Nasýtené tuky 0 g 0%
- Vláknina 3,1 g 11%
- Cukry 1,8 g —
- Sodík 3 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 14 µg 2%
- Vitamín C 11 mg 12%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,11 mg 1%
- Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,09 mg 7%
- Niacín (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamín B6 0,02 mg 1%
- Folát (B9) 33 µg 8%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 15 mg 1%
- Železo 0,4 mg 2%
- Fosfor 27 mg 2%
- Draslík 207 mg 4%
- Zinok 1,4 mg 13%
- Selén 0,15 µg 0%
- Jód 0,14 µg 0%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 2,3 g | 2,1 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 1,2 g | 1,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 3,5 g | 3,2 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 4,6 g | 4,2 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 5,8 g | 5,3 g | 0,5 g |
Podobné potraviny
- Veľká fazuľa limasuché, zrelé semená, suché338 kcal / 100 g
- Fazuľa lima alebo maslová fazuľasušené, varené, pripravené v mikrovlnnej rúre alebo v pare, scedené85 kcal / 100 g
- Fazuľa lima Fordhookmrazené, varené, scedené103 kcal / 100 g
- Malá fazuľa limasuchá, zrelé semená, varená126 kcal / 100 g
- Baby fazuľa limanezrelé semená, mrazené, nepripravené132 kcal / 100 g
- Limská fazuľanezrelé semená, varené, scedené, bez soli123 kcal / 100 g
- Biele fazulesušené, varené v nesolenej vode105 kcal / 100 g
- Veľké limské fazulevarené, varené vo vode, bez soli115 kcal / 100 g
- Malá limská fazuľanezrelé semená, mrazené, malé (baby), varené, scedené, bez soli105 kcal / 100 g
- Maslová fazuľa alebo žltá fazuľakonzervované, scedené23 kcal / 100 g
Otázky o potravine Fazuľa lima
Koľko kalórií obsahuje Fazuľa lima v množstve 100 g?
Fazuľa lima: 100 g obsahuje 26 kcal, 2,3 g bielkovín, 2,1 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fazuľa lima v množstve 50 g?
Fazuľa lima: 50 g obsahuje 13 kcal, 1,2 g bielkovín, 1,1 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fazuľa lima v množstve 150 g?
Fazuľa lima: 150 g obsahuje 39 kcal, 3,5 g bielkovín, 3,2 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fazuľa lima v množstve 200 g?
Fazuľa lima: 200 g obsahuje 52 kcal, 4,6 g bielkovín, 4,2 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fazuľa lima v množstve 250 g?
Fazuľa lima: 250 g obsahuje 65 kcal, 5,8 g bielkovín, 5,3 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) X139 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
