Zistite, čo máte na tanieri

Džem a lekvár

Kalórie a výživové údaje

sladené ovocnou šťavou

212
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny0 g
Sacharidy52 g
Tuky0 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 212 kcal —
  • Bielkoviny 0 g 0%
  • Sacharidy 52 g 19%
  • Tuky 0 g 0%
  • Nasýtené tuky 0 g 0%
  • Vláknina 0,9 g 3%
  • Cukry 42 g —
  • Sodík 0 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 1 µg 0%
  • Vitamín C 18,1 mg 20%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0,13 mg 1%
  • Vitamín K 1 µg 1%
  • Tiamín (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavín (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacín (B3) 0,2 mg 1%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,05 mg 1%
  • Vitamín B6 0,01 mg 1%
  • Folát (B9) 7 µg 2%
  • Vitamín B12 0 µg 0%
  • Cholín 2,5 mg 0%

Minerály

  • Vápnik 11 mg 1%
  • Železo 0,34 mg 2%
  • Horčík 5 mg 1%
  • Fosfor 6 mg 0%
  • Draslík 65 mg 1%
  • Zinok 0,2 mg 2%
  • Meď 0,03 mg 3%
  • Mangán 0,16 mg 7%
  • Selén 0,8 µg 1%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g2120 g52 g0 g
1 porcia19 g400 g9,9 g0 g
2 porcie38 g810 g20 g0 g
½ porcie9,5 g200 g4,9 g0 g
3 porcie57 g1210 g30 g0 g
4 porcie76 g1610 g40 g0 g
50 g50 g1060 g26 g0 g
150 g150 g3180 g78 g0 g
200 g200 g4240 g104 g0 g
250 g250 g5300 g130 g0 g

Otázky o potravine Džem a lekvár

Koľko kalórií obsahuje Džem a lekvár v množstve 100 g?

Džem a lekvár: 100 g obsahuje 212 kcal, 0 g bielkovín, 52 g sacharidov a 0 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Džem a lekvár v množstve 1 porcia (19 g)?

Džem a lekvár: 1 porcia (19 g) obsahuje 40 kcal, 0 g bielkovín, 9,9 g sacharidov a 0 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Džem a lekvár v množstve 2 porcie (38 g)?

Džem a lekvár: 2 porcie (38 g) obsahuje 81 kcal, 0 g bielkovín, 20 g sacharidov a 0 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Džem a lekvár v množstve ½ porcie (9,5 g)?

Džem a lekvár: ½ porcie (9,5 g) obsahuje 20 kcal, 0 g bielkovín, 4,9 g sacharidov a 0 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Džem a lekvár v množstve 3 porcie (57 g)?

Džem a lekvár: 3 porcie (57 g) obsahuje 121 kcal, 0 g bielkovín, 30 g sacharidov a 0 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Džem a lekvár v množstve 4 porcie (76 g)?

Džem a lekvár: 4 porcie (76 g) obsahuje 161 kcal, 0 g bielkovín, 40 g sacharidov a 0 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Džem a lekvár v množstve 50 g?

Džem a lekvár: 50 g obsahuje 106 kcal, 0 g bielkovín, 26 g sacharidov a 0 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Džem a lekvár v množstve 150 g?

Džem a lekvár: 150 g obsahuje 318 kcal, 0 g bielkovín, 78 g sacharidov a 0 g tukov.

Zdroj: USDA FoodData Central 170280 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny