Zistite, čo máte na tanieri
čínsky špenát
Kalórie a výživové údaje
surový
20
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny2,5 g
Sacharidy0,9 g
Tuky0,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 20 kcal —
- Bielkoviny 2,5 g 5%
- Sacharidy 0,9 g 0%
- Tuky 0,3 g 0%
- Nasýtené tuky 0,1 g 0%
- Vláknina 1,8 g 6%
- Cukry 0,8 g —
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 2,5 g | 0,9 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 1,2 g | 0,5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 3,7 g | 1,4 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 4,9 g | 1,9 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 6,2 g | 2,3 g | 0,8 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine čínsky špenát
Koľko kalórií obsahuje čínsky špenát v množstve 100 g?
čínsky špenát: 100 g obsahuje 20 kcal, 2,5 g bielkovín, 0,9 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje čínsky špenát v množstve 50 g?
čínsky špenát: 50 g obsahuje 10 kcal, 1,2 g bielkovín, 0,5 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje čínsky špenát v množstve 150 g?
čínsky špenát: 150 g obsahuje 30 kcal, 3,7 g bielkovín, 1,4 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje čínsky špenát v množstve 200 g?
čínsky špenát: 200 g obsahuje 40 kcal, 4,9 g bielkovín, 1,9 g sacharidov a 0,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje čínsky špenát v množstve 250 g?
čínsky špenát: 250 g obsahuje 50 kcal, 6,2 g bielkovín, 2,3 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Zdroj: BLS (Germany) G212100 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
