Zistite, čo máte na tanieri
Brokolíni
Kalórie a výživové údaje
varená, pripravená v mikrovlnnej rúre alebo na pare, scedená
30
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny3,3 g
Sacharidy2,1 g
Tuky0,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 30 kcal —
- Bielkoviny 3,3 g 7%
- Sacharidy 2,1 g 1%
- Tuky 0,4 g 1%
- Nasýtené tuky 0 g 0%
- Vláknina 2,6 g 9%
- Cukry 1,4 g —
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 3,3 g | 2,1 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1,7 g | 1,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 5 g | 3,2 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 6,6 g | 4,2 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 8,3 g | 5,3 g | 1 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Brokolíni
Koľko kalórií obsahuje Brokolíni v množstve 100 g?
Brokolíni: 100 g obsahuje 30 kcal, 3,3 g bielkovín, 2,1 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Brokolíni v množstve 50 g?
Brokolíni: 50 g obsahuje 15 kcal, 1,7 g bielkovín, 1,1 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Brokolíni v množstve 150 g?
Brokolíni: 150 g obsahuje 45 kcal, 5 g bielkovín, 3,2 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Brokolíni v množstve 200 g?
Brokolíni: 200 g obsahuje 60 kcal, 6,6 g bielkovín, 4,2 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Brokolíni v množstve 250 g?
Brokolíni: 250 g obsahuje 75 kcal, 8,3 g bielkovín, 5,3 g sacharidov a 1 g tukov.
Zdroj: ausnut F001908 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
