Zistite, čo máte na tanieri
Bravčové mäso so zemiakmi a zeleninou
Kalórie a výživové údaje
bez mrkvy, brokolice a tmavozelenej listovej zeleniny, s omáčkou
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 126 kcal —
- Bielkoviny 5 g 10%
- Sacharidy 11 g 4%
- Tuky 6,4 g 8%
- Nasýtené tuky 1,2 g 6%
- Vláknina 1,3 g 5%
- Cukry 0,9 g —
- Sodík 301 mg 13%
- Cholesterol 12 mg 4%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 3 µg 0%
- Vitamín C 4 mg 4%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,9 mg 6%
- Vitamín K 8,9 µg 7%
- Tiamín (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavín (B2) 0,08 mg 6%
- Niacín (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamín B6 0,21 mg 12%
- Folát (B9) 10 µg 3%
- Vitamín B12 0,1 µg 4%
- Cholín 22,7 mg 4%
Minerály
- Vápnik 13 mg 1%
- Železo 0,41 mg 2%
- Horčík 17 mg 4%
- Fosfor 65 mg 5%
- Draslík 244 mg 5%
- Zinok 0,55 mg 5%
- Meď 0,1 mg 11%
- Selén 4,9 µg 9%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 5 g | 11 g | 6,4 g |
| 1 porcia | 252 g | 318 | 13 g | 28 g | 16 g |
| 2 porcie | 504 g | 635 | 25 g | 56 g | 32 g |
| ½ porcie | 126 g | 159 | 6,3 g | 14 g | 8,1 g |
| 3 porcie | 756 g | 953 | 38 g | 84 g | 49 g |
| 4 porcie | 1008 g | 1270 | 51 g | 112 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 2,5 g | 5,5 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 7,5 g | 17 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 10 g | 22 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 13 g | 28 g | 16 g |
Podobné potraviny
- Bravčové mäso so zeleninoubez mrkvy, brokolice a tmavozelenej listovej zeleniny, bez zemiakov, bez omáčky124 kcal / 100 g
- Hovädzie mäso zemiaky a zeleninabez mrkvy, brokolice a tmavozelenej listovej zeleniny, s výpekom126 kcal / 100 g
- Šunka alebo bravčové mäso so zemiakmis omáčkou126 kcal / 100 g
- Bravčové mäso ryža a zeleninabez mrkvy, brokolice a tmavozelenej listovej zeleniny, s paradajkovou omáčkou133 kcal / 100 g
- Hovädzie mäso so zemiakmi a zeleninoubez mrkvy, brokolice a tmavozelenej listovej zeleniny, bez omáčky131 kcal / 100 g
- Kurča alebo morčacie mäso so zemiakmi a zeleninoubez mrkvy, brokolice a tmavozelenej listovej zeleniny, výpek127 kcal / 100 g
- Šunka so zeleninoubez mrkvy, brokolice a tmavej listovej zeleniny, bez zemiakov a omáčky120 kcal / 100 g
- Kuracie alebo morčacie mäso so zemiakmi a zeleninoubez mrkvy, brokolice a tmavozelenej listovej zeleniny, syrová omáčka133 kcal / 100 g
- Konzervované hovädzie mäso so zemiakmi a zeleninoubez mrkvy, brokolice a tmavozelenej listovej zeleniny, bez omáčky127 kcal / 100 g
- Bravčová pečienkas omáčkou, miešanou zeleninou a varenými solenými zemiakmi107 kcal / 100 g
Otázky o potravine Bravčové mäso so zemiakmi a zeleninou
Koľko kalórií obsahuje Bravčové mäso so zemiakmi a zeleninou v množstve 100 g?
Bravčové mäso so zemiakmi a zeleninou: 100 g obsahuje 126 kcal, 5 g bielkovín, 11 g sacharidov a 6,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové mäso so zemiakmi a zeleninou v množstve 1 porcia (252 g)?
Bravčové mäso so zemiakmi a zeleninou: 1 porcia (252 g) obsahuje 318 kcal, 13 g bielkovín, 28 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové mäso so zemiakmi a zeleninou v množstve 2 porcie (504 g)?
Bravčové mäso so zemiakmi a zeleninou: 2 porcie (504 g) obsahuje 635 kcal, 25 g bielkovín, 56 g sacharidov a 32 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové mäso so zemiakmi a zeleninou v množstve ½ porcie (126 g)?
Bravčové mäso so zemiakmi a zeleninou: ½ porcie (126 g) obsahuje 159 kcal, 6,3 g bielkovín, 14 g sacharidov a 8,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové mäso so zemiakmi a zeleninou v množstve 3 porcie (756 g)?
Bravčové mäso so zemiakmi a zeleninou: 3 porcie (756 g) obsahuje 953 kcal, 38 g bielkovín, 84 g sacharidov a 49 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové mäso so zemiakmi a zeleninou v množstve 4 porcie (1008 g)?
Bravčové mäso so zemiakmi a zeleninou: 4 porcie (1008 g) obsahuje 1270 kcal, 51 g bielkovín, 112 g sacharidov a 65 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové mäso so zemiakmi a zeleninou v množstve 50 g?
Bravčové mäso so zemiakmi a zeleninou: 50 g obsahuje 63 kcal, 2,5 g bielkovín, 5,5 g sacharidov a 3,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové mäso so zemiakmi a zeleninou v množstve 150 g?
Bravčové mäso so zemiakmi a zeleninou: 150 g obsahuje 189 kcal, 7,5 g bielkovín, 17 g sacharidov a 9,6 g tukov.
Zdroj: FNDDS (USDA) 27320150 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
