Zistite, čo máte na tanieri
Pork with potatoes and vegetables
Kalórie a výživové údaje
including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy, tomato-based sauce
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 128 kcal —
- Bielkoviny 5 g 10%
- Sacharidy 9,5 g 3%
- Tuky 7,1 g 9%
- Nasýtené tuky 1,2 g 6%
- Vláknina 1,7 g 6%
- Cukry 1,8 g —
- Sodík 308 mg 13%
- Cholesterol 10 mg 3%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 80 µg 9%
- Vitamín C 12,3 mg 14%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 1,6 mg 10%
- Vitamín K 17,6 µg 15%
- Tiamín (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavín (B2) 0,08 mg 6%
- Niacín (B3) 1,7 mg 10%
- Vitamín B6 0,24 mg 14%
- Folát (B9) 12 µg 3%
- Vitamín B12 0,09 µg 4%
- Cholín 23,4 mg 4%
Minerály
- Vápnik 17 mg 1%
- Železo 0,64 mg 4%
- Horčík 19 mg 5%
- Fosfor 65 mg 5%
- Draslík 317 mg 7%
- Zinok 0,57 mg 5%
- Meď 0,12 mg 14%
- Selén 5 µg 9%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 5 g | 9,5 g | 7,1 g |
| 1 porcia | 252 g | 323 | 13 g | 24 g | 18 g |
| 2 porcie | 504 g | 645 | 25 g | 48 g | 36 g |
| ½ porcie | 126 g | 161 | 6,3 g | 12 g | 8,9 g |
| 3 porcie | 756 g | 968 | 38 g | 72 g | 53 g |
| 4 porcie | 1008 g | 1290 | 51 g | 96 g | 71 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 2,5 g | 4,8 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 7,5 g | 14 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 10 g | 19 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 13 g | 24 g | 18 g |
Podobné potraviny
- Sausage noodles and vegetablesincluding carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce127 kcal / 100 g
- Sausage potatoes and vegetablesincluding carrots, broccoli, and/or dark-green leafy, gravy128 kcal / 100 g
- Ham with potatoes and vegetablesincluding carrots, broccoli, and/or dark-green leafy, no sauce128 kcal / 100 g
- Beef rice131 kcal / 100 g
- Venison potatoes and vegetablesor deer, including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy, gravy127 kcal / 100 g
- Bravčové mäso so zeleninous mrkvou, brokolicou a/alebo tmavozelenou listovou zeleninou, bez zemiakov, s paradajkovou omáčkou111 kcal / 100 g
- Bravčové mäso ryža a zeleninas mrkvou, brokolicou a/alebo tmavozelenou listovou zeleninou, s paradajkovou omáčkou129 kcal / 100 g
- Venison noodles and vegetablesor deer, including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy, tomato-based sauce130 kcal / 100 g
- Beef rice131 kcal / 100 g
- Hovädzie mäso so zeleninou a paradajkovou omáčkouvrátane mrkvy, brokolice a/alebo tmavozelenej listovej zeleniny, bez zemiakov110 kcal / 100 g
Otázky o potravine Pork with potatoes and vegetables
Koľko kalórií obsahuje Pork with potatoes and vegetables v množstve 100 g?
Pork with potatoes and vegetables: 100 g obsahuje 128 kcal, 5 g bielkovín, 9,5 g sacharidov a 7,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pork with potatoes and vegetables v množstve 1 porcia (252 g)?
Pork with potatoes and vegetables: 1 porcia (252 g) obsahuje 323 kcal, 13 g bielkovín, 24 g sacharidov a 18 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pork with potatoes and vegetables v množstve 2 porcie (504 g)?
Pork with potatoes and vegetables: 2 porcie (504 g) obsahuje 645 kcal, 25 g bielkovín, 48 g sacharidov a 36 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pork with potatoes and vegetables v množstve ½ porcie (126 g)?
Pork with potatoes and vegetables: ½ porcie (126 g) obsahuje 161 kcal, 6,3 g bielkovín, 12 g sacharidov a 8,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pork with potatoes and vegetables v množstve 3 porcie (756 g)?
Pork with potatoes and vegetables: 3 porcie (756 g) obsahuje 968 kcal, 38 g bielkovín, 72 g sacharidov a 53 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pork with potatoes and vegetables v množstve 4 porcie (1008 g)?
Pork with potatoes and vegetables: 4 porcie (1008 g) obsahuje 1290 kcal, 51 g bielkovín, 96 g sacharidov a 71 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pork with potatoes and vegetables v množstve 50 g?
Pork with potatoes and vegetables: 50 g obsahuje 64 kcal, 2,5 g bielkovín, 4,8 g sacharidov a 3,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pork with potatoes and vegetables v množstve 150 g?
Pork with potatoes and vegetables: 150 g obsahuje 192 kcal, 7,5 g bielkovín, 14 g sacharidov a 11 g tukov.
Zdroj: FNDDS (USDA) 27320100 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
