Zistite, čo máte na tanieri

Asparagus, canned

Kalórie a výživové údaje

16
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny1,7 g
Sacharidy1,2 g
Tuky0,1 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 16 kcal —
  • Bielkoviny 1,7 g 3%
  • Sacharidy 1,2 g 0%
  • Tuky 0,1 g 0%
  • Nasýtené tuky 0 g 0%
  • Vláknina 1,5 g 5%
  • Cukry 1,2 g —
  • Sodík 288 mg 13%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 82,2 µg 9%
  • Vitamín C 18,4 mg 20%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0,25 mg 2%
  • Vitamín K 1,4 µg 1%
  • Tiamín (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavín (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacín (B3) 0,3 mg 2%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,07 mg 1%
  • Vitamín B6 0,11 mg 6%
  • Biotín (B7) 0,2 µg 1%
  • Folát (B9) 48 µg 12%
  • Vitamín B12 0 µg 0%
  • Cholín 21,4 mg 4%

Minerály

  • Vápnik 15,5 mg 1%
  • Železo 0,35 mg 2%
  • Horčík 7 mg 2%
  • Fosfor 27 mg 2%
  • Draslík 111 mg 2%
  • Zinok 0,44 mg 4%
  • Meď 0,06 mg 6%
  • Mangán 0,14 mg 6%
  • Selén 0,2 µg 0%
  • Jód 0,7 µg 0%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g161,7 g1,2 g0,1 g
50 g50 g80,9 g0,6 g0,1 g
150 g150 g232,6 g1,8 g0,2 g
200 g200 g313,5 g2,3 g0,2 g
250 g250 g394,4 g2,9 g0,3 g

Otázky o potravine Asparagus, canned

Koľko kalórií obsahuje Asparagus, canned v množstve 100 g?

Asparagus, canned: 100 g obsahuje 16 kcal, 1,7 g bielkovín, 1,2 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Asparagus, canned v množstve 50 g?

Asparagus, canned: 50 g obsahuje 8 kcal, 0,9 g bielkovín, 0,6 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Asparagus, canned v množstve 150 g?

Asparagus, canned: 150 g obsahuje 23 kcal, 2,6 g bielkovín, 1,8 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Asparagus, canned v množstve 200 g?

Asparagus, canned: 200 g obsahuje 31 kcal, 3,5 g bielkovín, 2,3 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Asparagus, canned v množstve 250 g?

Asparagus, canned: 250 g obsahuje 39 kcal, 4,4 g bielkovín, 2,9 g sacharidov a 0,3 g tukov.

Zdroj: Frida (Denmark) 649 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny