Zistite, čo máte na tanieri

arašídy Virginia

Kalórie a výživové údaje

pražené v oleji

578
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny26 g
Sacharidy11 g
Tuky49 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 578 kcal —
  • Bielkoviny 26 g 52%
  • Sacharidy 11 g 4%
  • Tuky 49 g 62%
  • Nasýtené tuky 6,3 g 32%
  • Vláknina 8,9 g 32%
  • Sodík 6 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 0 µg 0%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 7,6 mg 51%
  • Tiamín (B1) 0,28 mg 23%
  • Riboflavín (B2) 0,11 mg 9%
  • Niacín (B3) 14,7 mg 92%
  • Kyselina pantoténová (B5) 1,4 mg 28%
  • Vitamín B6 0,25 mg 15%
  • Folát (B9) 125 µg 31%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 86 mg 7%
  • Železo 1,7 mg 9%
  • Horčík 188 mg 45%
  • Fosfor 506 mg 40%
  • Draslík 652 mg 14%
  • Zinok 6,6 mg 60%
  • Meď 1,3 mg 141%
  • Mangán 2 mg 87%
  • Selén 7,5 µg 14%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g57826 g11 g49 g
50 g50 g28913 g5,5 g24 g
150 g150 g86739 g16 g73 g
200 g200 g115652 g22 g97 g
250 g250 g144565 g27 g122 g

Otázky o potravine arašídy Virginia

Koľko kalórií obsahuje arašídy Virginia v množstve 100 g?

arašídy Virginia: 100 g obsahuje 578 kcal, 26 g bielkovín, 11 g sacharidov a 49 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje arašídy Virginia v množstve 50 g?

arašídy Virginia: 50 g obsahuje 289 kcal, 13 g bielkovín, 5,5 g sacharidov a 24 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje arašídy Virginia v množstve 150 g?

arašídy Virginia: 150 g obsahuje 867 kcal, 39 g bielkovín, 16 g sacharidov a 73 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje arašídy Virginia v množstve 200 g?

arašídy Virginia: 200 g obsahuje 1156 kcal, 52 g bielkovín, 22 g sacharidov a 97 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje arašídy Virginia v množstve 250 g?

arašídy Virginia: 250 g obsahuje 1445 kcal, 65 g bielkovín, 27 g sacharidov a 122 g tukov.

Zdroj: Canadian Nutrient File 3365 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny