Zistite, čo máte na tanieri
Cheese, hard, Gruyere, 45 % fidm.
Kalórie a výživové údaje
388
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny29 g
Sacharidy0 g
Tuky30 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 388 kcal —
- Bielkoviny 29 g 59%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 30 g 39%
- Nasýtené tuky 19 g 97%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 613 mg 27%
- Cholesterol 99 mg 33%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 278 µg 31%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,29 µg 1%
- Vitamín E 0,77 mg 5%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,5 mg 38%
- Niacín (B3) 0,1 mg 1%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamín B6 0,08 mg 5%
- Biotín (B7) 1,7 µg 6%
- Folát (B9) 20 µg 5%
- Vitamín B12 1,5 µg 63%
- Cholín 15,4 mg 3%
Minerály
- Vápnik 990 mg 76%
- Železo 0,4 mg 2%
- Horčík 25 mg 6%
- Fosfor 610 mg 49%
- Draslík 120 mg 3%
- Zinok 4 mg 36%
- Meď 0,03 mg 3%
- Mangán 0,06 mg 3%
- Selén 10 µg 18%
- Jód 10,4 µg 7%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 388 | 29 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 15 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 582 | 44 g | 0 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 776 | 59 g | 0 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 970 | 73 g | 0 g | 75 g |
Podobné potraviny
- Greyerzer at least 45% fidm394 kcal / 100 g
- 45 % fidm. emmentaler hard cheese375 kcal / 100 g
- 32 % fidm. grana hard cheese353 kcal / 100 g
- Emmentaler cheese at least 45% fidm407 kcal / 100 g
- Appenzeller at least 45% fidm383 kcal / 100 g
- Appenzeller at least 15% fidm235 kcal / 100 g
- Goat cheese hard 45% fidm.362 kcal / 100 g
Otázky o potravine Cheese, hard, Gruyere, 45 % fidm.
Koľko kalórií obsahuje Cheese, hard, Gruyere, 45 % fidm. v množstve 100 g?
Cheese, hard, Gruyere, 45 % fidm.: 100 g obsahuje 388 kcal, 29 g bielkovín, 0 g sacharidov a 30 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Cheese, hard, Gruyere, 45 % fidm. v množstve 50 g?
Cheese, hard, Gruyere, 45 % fidm.: 50 g obsahuje 194 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Cheese, hard, Gruyere, 45 % fidm. v množstve 150 g?
Cheese, hard, Gruyere, 45 % fidm.: 150 g obsahuje 582 kcal, 44 g bielkovín, 0 g sacharidov a 45 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Cheese, hard, Gruyere, 45 % fidm. v množstve 200 g?
Cheese, hard, Gruyere, 45 % fidm.: 200 g obsahuje 776 kcal, 59 g bielkovín, 0 g sacharidov a 60 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Cheese, hard, Gruyere, 45 % fidm. v množstve 250 g?
Cheese, hard, Gruyere, 45 % fidm.: 250 g obsahuje 970 kcal, 73 g bielkovín, 0 g sacharidov a 75 g tukov.
Zdroj: Frida (Denmark) 341 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
