Zistite, čo máte na tanieri
Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm.
Kalórie a výživové údaje
328
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny24 g
Sacharidy0 g
Tuky26 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 328 kcal —
- Bielkoviny 24 g 47%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 26 g 33%
- Nasýtené tuky 17 g 83%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 755 mg 33%
- Cholesterol 85 mg 28%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 237 µg 26%
- Vitamín C 0,5 mg 1%
- Vitamín D 0,26 µg 1%
- Vitamín E 0,66 mg 4%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,33 mg 25%
- Niacín (B3) 0,1 mg 1%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamín B6 0,09 mg 5%
- Biotín (B7) 1,5 µg 5%
- Folát (B9) 60 µg 15%
- Vitamín B12 1,4 µg 57%
- Cholín 15,4 mg 3%
Minerály
- Vápnik 810 mg 62%
- Železo 0,11 mg 1%
- Horčík 27 mg 6%
- Fosfor 500 mg 40%
- Draslík 65 mg 1%
- Zinok 3,2 mg 29%
- Meď 0,09 mg 10%
- Mangán 0,06 mg 3%
- Selén 8 µg 15%
- Jód 10,4 µg 7%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 328 | 24 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 12 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 492 | 36 g | 0 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 656 | 47 g | 0 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 820 | 59 g | 0 g | 64 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm.
Koľko kalórií obsahuje Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm. v množstve 100 g?
Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm.: 100 g obsahuje 328 kcal, 24 g bielkovín, 0 g sacharidov a 26 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm. v množstve 50 g?
Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm.: 50 g obsahuje 164 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm. v množstve 150 g?
Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm.: 150 g obsahuje 492 kcal, 36 g bielkovín, 0 g sacharidov a 39 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm. v množstve 200 g?
Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm.: 200 g obsahuje 656 kcal, 47 g bielkovín, 0 g sacharidov a 51 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm. v množstve 250 g?
Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm.: 250 g obsahuje 820 kcal, 59 g bielkovín, 0 g sacharidov a 64 g tukov.
Zdroj: Frida (Denmark) 118 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
