Ketahui apa yang ada di pinggan anda
yis kering aktif
Kalori & fakta pemakanan
agen penaik, aktif, kering
325
kalorikcal setiap 100 g
Protein40 g
Karbo14 g
Lemak7.6 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 325 kcal —
- Protein 40 g 81%
- Karbohidrat 14 g 5%
- Lemak 7.6 g 10%
- Lemak tepu 1 g 5%
- Serat 27 g 96%
- Gula 0 g —
- Natrium 51 mg 2%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0.3 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0.4 µg 0%
- Tiamina (B1) 11 mg 916%
- Riboflavin (B2) 4 mg 308%
- Niasin (B3) 40.2 mg 251%
- Asid pantotenik (B5) 13.5 mg 270%
- Vitamin B6 1.5 mg 88%
- Folat (B9) 2340 µg 585%
- Vitamin B12 0.07 µg 3%
- Kolin 32 mg 6%
Mineral
- Kalsium 30 mg 2%
- Zat besi 2.2 mg 12%
- Magnesium 54 mg 13%
- Fosforus 637 mg 51%
- Kalium 955 mg 20%
- Zink 7.9 mg 72%
- Kuprum 0.44 mg 48%
- Mangan 0.31 mg 14%
- Selenium 7.9 µg 14%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 40 g | 14 g | 7.6 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 20 g | 7.2 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 488 | 61 g | 22 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 650 | 81 g | 29 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 813 | 101 g | 36 g | 19 g |
Makanan serupa
Soalan tentang yis kering aktif
Berapa kalori dalam 100 g yis kering aktif?
100 g yis kering aktif mengandungi 325 kcal, dengan 40 g protein, 14 g karbohidrat dan 7.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g yis kering aktif?
50 g yis kering aktif mengandungi 163 kcal, dengan 20 g protein, 7.2 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g yis kering aktif?
150 g yis kering aktif mengandungi 488 kcal, dengan 61 g protein, 22 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g yis kering aktif?
200 g yis kering aktif mengandungi 650 kcal, dengan 81 g protein, 29 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g yis kering aktif?
250 g yis kering aktif mengandungi 813 kcal, dengan 101 g protein, 36 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 4008 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
