Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Wafel
Kalori & fakta pemakanan
dengan telur, tanpa lemak tambahan
192
kalorikcal setiap 100 g
Protein8.3 g
Karbo33 g
Lemak2.8 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 192 kcal —
- Protein 8.3 g 17%
- Karbohidrat 33 g 12%
- Lemak 2.8 g 4%
- Lemak tepu 1 g 5%
- Serat 2 g 7%
- Gula 6.7 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 8.3 g | 33 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 4.2 g | 16 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 13 g | 49 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 17 g | 65 g | 5.6 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 21 g | 81 g | 7 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Wafel
Berapa kalori dalam 100 g Wafel?
100 g Wafel mengandungi 192 kcal, dengan 8.3 g protein, 33 g karbohidrat dan 2.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Wafel?
50 g Wafel mengandungi 96 kcal, dengan 4.2 g protein, 16 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Wafel?
150 g Wafel mengandungi 288 kcal, dengan 13 g protein, 49 g karbohidrat dan 4.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Wafel?
200 g Wafel mengandungi 384 kcal, dengan 17 g protein, 65 g karbohidrat dan 5.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Wafel?
250 g Wafel mengandungi 480 kcal, dengan 21 g protein, 81 g karbohidrat dan 7 g lemak.
Sumber: mvt 05.288 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
