Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Wafel

Kalori & fakta pemakanan

dengan telur

212
kalorikcal setiap 100 g
Protein7.3 g
Karbo26 g
Lemak8.5 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 212 kcal —
  • Protein 7.3 g 15%
  • Karbohidrat 26 g 9%
  • Lemak 8.5 g 11%
  • Lemak tepu 2.7 g 14%
  • Serat 1 g 4%
  • Gula 6.9 g —

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g2127.3 g26 g8.5 g
50 g50 g1063.7 g13 g4.3 g
150 g150 g31811 g39 g13 g
200 g200 g42415 g52 g17 g
250 g250 g53018 g65 g21 g

Soalan tentang Wafel

Bagaimana hendak memasak wafel supaya rangup di luar?

Panaskan pembuat wafel terlebih dahulu dan sapu nipis dengan minyak jika permukaannya mudah melekat. Tuang adunan tanpa memenuhi acuan, kemudian masak hingga wafel keemasan dan wap yang keluar semakin berkurang; jangan buka penutup terlalu awal.

Bolehkah adunan wafel disediakan lebih awal?

Boleh: simpan adunan bertutup di dalam peti sejuk dan kacau perlahan sebelum digunakan. Jika adunan mengandungi serbuk penaik, wafel biasanya lebih gebu apabila dimasak tidak lama selepas adunan disediakan.

Bagaimana cara menyimpan wafel yang sudah dimasak?

Sejukkan wafel sepenuhnya sebelum menyimpannya dalam bekas bertutup di dalam peti sejuk, atau bekukan dengan kertas pembakar di antara kepingan supaya tidak melekat. Panaskan semula dalam pembakar roti atau ketuhar hingga rangup; ketuhar gelombang mikro boleh menjadikannya lembik.

Apa yang sedap dimakan bersama wafel?

Wafel sesuai dihidangkan dengan buah segar seperti pisang atau beri, yogurt, madu atau sirap, dan juga mentega kacang. Untuk hidangan berperisa, cuba telur dan keju; elakkan menimbun terlalu banyak topping basah jika anda mahu wafel kekal rangup.

Bolehkah wafel menggantikan lempeng?

Boleh, tetapi teksturnya berbeza: acuan wafel menghasilkan permukaan berlekuk yang rangup, manakala lempeng biasanya lebih lembut dan rata. Adunan lempeng boleh digunakan dalam pembuat wafel, tetapi hasilnya mungkin kurang rangup berbanding adunan wafel.

Adakah wafel kasar lebih tinggi serat daripada wafel biasa?

Ya. Wafel kasar mengandungi 2 g serat bagi setiap 100 g, berbanding 1 g dalam wafel biasa.

Adakah wafel krim lebih berlemak daripada wafel biasa?

Ya. Wafel krim mengandungi 38.4 g lemak bagi setiap 100 g, berbanding 8.5 g dalam wafel biasa.

Sumber: mvt 05.247 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat