Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ubi yam
Kalori & fakta pemakanan
Amorphophallus sp.
83
kalorikcal setiap 100 g
Protein2.2 g
Karbo18 g
Lemak0.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 83 kcal —
- Protein 2.2 g 4%
- Karbohidrat 18 g 6%
- Lemak 0.2 g 0%
- Serat 4.1 g 15%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 2.2 g | 18 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 1.1 g | 8.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 3.3 g | 27 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 4.4 g | 35 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 5.5 g | 44 g | 0.4 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Ubi yam
Berapa kalori dalam 100 g Ubi yam?
100 g Ubi yam mengandungi 83 kcal, dengan 2.2 g protein, 18 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ubi yam?
50 g Ubi yam mengandungi 42 kcal, dengan 1.1 g protein, 8.8 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ubi yam?
150 g Ubi yam mengandungi 125 kcal, dengan 3.3 g protein, 27 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ubi yam?
200 g Ubi yam mengandungi 166 kcal, dengan 4.4 g protein, 35 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ubi yam?
250 g Ubi yam mengandungi 208 kcal, dengan 5.5 g protein, 44 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Sumber: IFCT (India) F018 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
