Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Tomato kering matahari
Kalori & fakta pemakanan
diberikan minyak, ditoskan
213
kalorikcal setiap 100 g
Protein5.1 g
Karbo18 g
Lemak14 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 213 kcal —
- Protein 5.1 g 10%
- Karbohidrat 18 g 6%
- Lemak 14 g 18%
- Lemak tepu 1.9 g 9%
- Serat 5.8 g 21%
- Natrium 266 mg 12%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 64 µg 7%
- Vitamin C 102 mg 113%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0.38 mg 29%
- Niasin (B3) 3.6 mg 23%
- Asid pantotenik (B5) 0.48 mg 10%
- Vitamin B6 0.32 mg 19%
- Folat (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 47 mg 4%
- Zat besi 2.7 mg 15%
- Magnesium 81 mg 19%
- Fosforus 139 mg 11%
- Kalium 1565 mg 33%
- Zink 0.78 mg 7%
- Kuprum 0.47 mg 53%
- Mangan 0.47 mg 20%
- Selenium 3 µg 5%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 5.1 g | 18 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 2.5 g | 8.8 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 7.6 g | 26 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 10 g | 35 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 13 g | 44 g | 35 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Tomato kering matahari
Berapa kalori dalam 100 g Tomato kering matahari?
100 g Tomato kering matahari mengandungi 213 kcal, dengan 5.1 g protein, 18 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Tomato kering matahari?
50 g Tomato kering matahari mengandungi 107 kcal, dengan 2.5 g protein, 8.8 g karbohidrat dan 7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Tomato kering matahari?
150 g Tomato kering matahari mengandungi 320 kcal, dengan 7.6 g protein, 26 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Tomato kering matahari?
200 g Tomato kering matahari mengandungi 426 kcal, dengan 10 g protein, 35 g karbohidrat dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Tomato kering matahari?
250 g Tomato kering matahari mengandungi 533 kcal, dengan 13 g protein, 44 g karbohidrat dan 35 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 2349 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
