Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Susu ibu
Kalori & fakta pemakanan
peralihan
67
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.5 g
Karbo6.9 g
Lemak3.7 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 67 kcal —
- Protein 1.5 g 3%
- Karbohidrat 6.9 g 3%
- Lemak 3.7 g 5%
- Lemak tepu 1.5 g 8%
- Serat 0 g 0%
- Gula 6.9 g —
- Natrium 30 mg 1%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 91 µg 10%
- Vitamin C 6 mg 7%
- Vitamin E 0.48 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niasin (B3) 0.1 mg 1%
- Asid pantotenik (B5) 0.2 mg 4%
- Biotin (B7) 0.2 µg 1%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 25 mg 2%
- Zat besi 0.07 mg 0%
- Magnesium 3 mg 1%
- Fosforus 16 mg 1%
- Kalium 57 mg 1%
- Zink 0.3 mg 3%
- Kuprum 0.04 mg 4%
- Selenium 2 µg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 1.5 g | 6.9 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 0.8 g | 3.5 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 2.3 g | 10 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 3 g | 14 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 3.8 g | 17 g | 9.3 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Susu ibu
Berapa kalori dalam 100 g Susu ibu?
100 g Susu ibu mengandungi 67 kcal, dengan 1.5 g protein, 6.9 g karbohidrat dan 3.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Susu ibu?
50 g Susu ibu mengandungi 34 kcal, dengan 0.8 g protein, 3.5 g karbohidrat dan 1.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Susu ibu?
150 g Susu ibu mengandungi 101 kcal, dengan 2.3 g protein, 10 g karbohidrat dan 5.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Susu ibu?
200 g Susu ibu mengandungi 134 kcal, dengan 3 g protein, 14 g karbohidrat dan 7.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Susu ibu?
250 g Susu ibu mengandungi 168 kcal, dengan 3.8 g protein, 17 g karbohidrat dan 9.3 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 12-039 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
