Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Susu ibu
Kalori & fakta pemakanan
kolostrum
58
kalorikcal setiap 100 g
Protein2 g
Karbo6.6 g
Lemak2.6 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 58 kcal —
- Protein 2 g 4%
- Karbohidrat 6.6 g 2%
- Lemak 2.6 g 3%
- Lemak tepu 1.1 g 6%
- Serat 0 g 0%
- Gula 6.6 g —
- Natrium 47 mg 2%
- Kolesterol 31 mg 10%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 178 µg 20%
- Vitamin C 7 mg 8%
- Vitamin D 0.07 µg 0%
- Vitamin E 1.3 mg 9%
- Tiamina (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niasin (B3) 0.1 mg 1%
- Asid pantotenik (B5) 0.12 mg 2%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Biotin (B7) 0 µg 0%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0.1 µg 4%
- Kolin 16 mg 3%
Mineral
- Kalsium 28 mg 2%
- Zat besi 0.07 mg 0%
- Magnesium 3 mg 1%
- Fosforus 14 mg 1%
- Kalium 70 mg 1%
- Zink 0.6 mg 5%
- Kuprum 0.05 mg 6%
- Mangan 0 mg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 2 g | 6.6 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 1 g | 3.3 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 2.9 g | 9.9 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 115 | 3.9 g | 13 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 144 | 4.9 g | 17 g | 6.5 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Susu ibu
Berapa kalori dalam 100 g Susu ibu?
100 g Susu ibu mengandungi 58 kcal, dengan 2 g protein, 6.6 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Susu ibu?
50 g Susu ibu mengandungi 29 kcal, dengan 1 g protein, 3.3 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Susu ibu?
150 g Susu ibu mengandungi 86 kcal, dengan 2.9 g protein, 9.9 g karbohidrat dan 3.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Susu ibu?
200 g Susu ibu mengandungi 115 kcal, dengan 3.9 g protein, 13 g karbohidrat dan 5.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Susu ibu?
250 g Susu ibu mengandungi 144 kcal, dengan 4.9 g protein, 17 g karbohidrat dan 6.5 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 1125 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
