Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Susu ibu
Kalori & fakta pemakanan
matang
71
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.3 g
Karbo7.2 g
Lemak4.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 71 kcal —
- Protein 1.3 g 3%
- Karbohidrat 7.2 g 3%
- Lemak 4.1 g 5%
- Lemak tepu 1.9 g 10%
- Serat 0 g 0%
- Gula 7.2 g —
- Natrium 15 mg 1%
- Kolesterol 16 mg 5%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 62 µg 7%
- Vitamin C 4 mg 4%
- Vitamin D 0.04 µg 0%
- Vitamin E 0.34 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niasin (B3) 0.2 mg 1%
- Asid pantotenik (B5) 0.25 mg 5%
- Vitamin B6 0.01 mg 1%
- Biotin (B7) 0.7 µg 2%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 16 mg 3%
Mineral
- Kalsium 34 mg 3%
- Zat besi 0.07 mg 0%
- Magnesium 3 mg 1%
- Fosforus 15 mg 1%
- Kalium 58 mg 1%
- Zink 0.3 mg 3%
- Kuprum 0.04 mg 4%
- Mangan 0 mg 0%
- Selenium 1 µg 2%
- Iodin 7 µg 5%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 1.3 g | 7.2 g | 4.1 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0.6 g | 3.6 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 106 | 1.9 g | 11 g | 6.2 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 2.6 g | 14 g | 8.2 g |
| 250 g | 250 g | 177 | 3.2 g | 18 g | 10 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Susu ibu
Berapa kalori dalam 100 g Susu ibu?
100 g Susu ibu mengandungi 71 kcal, dengan 1.3 g protein, 7.2 g karbohidrat dan 4.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Susu ibu?
50 g Susu ibu mengandungi 35 kcal, dengan 0.6 g protein, 3.6 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Susu ibu?
150 g Susu ibu mengandungi 106 kcal, dengan 1.9 g protein, 11 g karbohidrat dan 6.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Susu ibu?
200 g Susu ibu mengandungi 142 kcal, dengan 2.6 g protein, 14 g karbohidrat dan 8.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Susu ibu?
250 g Susu ibu mengandungi 177 kcal, dengan 3.2 g protein, 18 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 1180 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
