Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Sup mi

Kalori & fakta pemakanan

disediakan

86
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.7 g
Karbo12 g
Lemak3.4 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 86 kcal —
  • Protein 1.7 g 3%
  • Karbohidrat 12 g 4%
  • Lemak 3.4 g 4%
  • Lemak tepu 0.4 g 2%
  • Serat 0.7 g 3%
  • Gula 1.1 g —

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g861.7 g12 g3.4 g
50 g50 g430.9 g5.9 g1.7 g
150 g150 g1292.6 g18 g5.1 g
200 g200 g1723.4 g23 g6.8 g
250 g250 g2154.3 g29 g8.5 g

Soalan tentang Sup mi

Bagaimana supaya mi dalam sup tidak kembang dan lembik?

Rebus mi secara berasingan hingga hampir masak, toskan, kemudian masukkan ke dalam mangkuk dan tuangkan sup yang panas ketika hendak dihidangkan. Mi akan terus menyerap kuah, jadi jangan biarkan mi terendam lama dalam periuk.

Bolehkah sup mi dibuat dengan mi segera?

Boleh. Rebus mi hingga lembut, tetapi gunakan perencah sedikit demi sedikit kerana kuahnya mudah menjadi masin; tambah sayur, telur atau hirisan ayam supaya hidangan lebih mengenyangkan.

Mi apa yang sesuai untuk sup mi?

Mi kuning memberi tekstur kenyal dan sesuai untuk sup mi ayam atau sup mi daging lembu. Bihun dan kuetiau juga boleh digunakan, tetapi celur berasingan dan masukkan sejurus sebelum makan supaya tidak menyerap terlalu banyak kuah.

Bagaimana cara menyimpan sup mi yang berbaki?

Asingkan mi daripada kuah sebelum menyimpannya dalam bekas bertutup di dalam peti sejuk, dan habiskan dalam masa kira-kira tiga hari. Panaskan kuah hingga berwap panas; celur mi seketika dalam air mendidih sebelum menghidangkannya.

Apa lauk dan bahan yang sedap dimasukkan ke dalam sup mi?

Sup mi ayam lazimnya dipadankan dengan hirisan ayam, sawi, daun bawang dan bawang goreng; sup mi daging pula sedap dengan daging lembu, tauge dan limau kasturi. Tambahkan cili potong atau sambal jika anda mahukan rasa pedas.

Apakah beza sup mi dengan mi segera?

Sup mi ialah hidangan mi bersama kuah, yang boleh dibuat menggunakan mi segar atau mi kering; mi segera pula merujuk kepada mi yang telah diproses dan biasanya disertakan perencah. Mi segera mengandungi 227 kcal setiap 100 g, berbanding 86 kcal bagi sup mi.

Berapa banyak protein dalam sup mi?

Sup mi mengandungi 1.7 g protein setiap 100 g, tetapi jumlah bagi semangkuk bergantung pada banyaknya mi dan bahan seperti ayam, telur atau daging yang anda masukkan.

Sumber: NEVO (Netherlands) 2540 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat