Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Spelt, flour "Ruch" (type 1100)

Kalori & fakta pemakanan

348
kalorikcal setiap 100 g
Protein14 g
Karbo65 g
Lemak2.2 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 348 kcal —
  • Protein 14 g 29%
  • Karbohidrat 65 g 24%
  • Lemak 2.2 g 3%
  • Lemak tepu 0.3 g 2%
  • Serat 5.7 g 20%
  • Gula 1.4 g —
  • Natrium 27 mg 1%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g34814 g65 g2.2 g
50 g50 g1747.2 g33 g1.1 g
150 g150 g52222 g98 g3.3 g
200 g200 g69629 g130 g4.4 g
250 g250 g87036 g163 g5.5 g

Soalan tentang Spelt, flour "Ruch" (type 1100)

Berapa kalori dalam 100 g Spelt, flour "Ruch" (type 1100)?

100 g Spelt, flour "Ruch" (type 1100) mengandungi 348 kcal, dengan 14 g protein, 65 g karbohidrat dan 2.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Spelt, flour "Ruch" (type 1100)?

50 g Spelt, flour "Ruch" (type 1100) mengandungi 174 kcal, dengan 7.2 g protein, 33 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Spelt, flour "Ruch" (type 1100)?

150 g Spelt, flour "Ruch" (type 1100) mengandungi 522 kcal, dengan 22 g protein, 98 g karbohidrat dan 3.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Spelt, flour "Ruch" (type 1100)?

200 g Spelt, flour "Ruch" (type 1100) mengandungi 696 kcal, dengan 29 g protein, 130 g karbohidrat dan 4.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Spelt, flour "Ruch" (type 1100)?

250 g Spelt, flour "Ruch" (type 1100) mengandungi 870 kcal, dengan 36 g protein, 163 g karbohidrat dan 5.5 g lemak.

Sumber: Swiss FSVO 1041 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat