Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sos teriyaki
Kalori & fakta pemakanan
sedia dimakan, kurang natrium
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 89 kcal —
- Protein 5.9 g 12%
- Karbohidrat 15 g 6%
- Lemak 0 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 0.1 g 0%
- Gula 14 g —
- Natrium 1778 mg 77%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niasin (B3) 1.3 mg 8%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 19.5 mg 4%
Mineral
- Kalsium 25 mg 2%
- Zat besi 1.7 mg 9%
- Magnesium 61 mg 15%
- Fosforus 154 mg 12%
- Kalium 225 mg 5%
- Zink 0.1 mg 1%
- Kuprum 0.1 mg 11%
- Selenium 0.8 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 5.9 g | 16 g | 0 g |
| 1 hidangan | 36 g | 32 | 2.1 g | 5.6 g | 0 g |
| 2 hidangan | 72 g | 64 | 4.3 g | 11 g | 0 g |
| ½ hidangan | 18 g | 16 | 1.1 g | 2.8 g | 0 g |
| 3 hidangan | 108 g | 96 | 6.4 g | 17 g | 0 g |
| 4 hidangan | 144 g | 128 | 8.5 g | 22 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 3 g | 7.7 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 8.9 g | 23 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 12 g | 31 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 15 g | 39 g | 0.1 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Sos teriyaki
Berapa kalori dalam 100 g Sos teriyaki?
100 g Sos teriyaki mengandungi 89 kcal, dengan 5.9 g protein, 16 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (36 g) Sos teriyaki?
1 hidangan (36 g) Sos teriyaki mengandungi 32 kcal, dengan 2.1 g protein, 5.6 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (72 g) Sos teriyaki?
2 hidangan (72 g) Sos teriyaki mengandungi 64 kcal, dengan 4.3 g protein, 11 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (18 g) Sos teriyaki?
½ hidangan (18 g) Sos teriyaki mengandungi 16 kcal, dengan 1.1 g protein, 2.8 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (108 g) Sos teriyaki?
3 hidangan (108 g) Sos teriyaki mengandungi 96 kcal, dengan 6.4 g protein, 17 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (144 g) Sos teriyaki?
4 hidangan (144 g) Sos teriyaki mengandungi 128 kcal, dengan 8.5 g protein, 22 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sos teriyaki?
50 g Sos teriyaki mengandungi 45 kcal, dengan 3 g protein, 7.7 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sos teriyaki?
150 g Sos teriyaki mengandungi 134 kcal, dengan 8.9 g protein, 23 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172890 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
