Ketahui apa yang ada di pinggan anda
sos salad madu dan sawi
Kalori & fakta pemakanan
kalori dikurangkan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 207 kcal —
- Protein 1 g 2%
- Karbohidrat 27 g 10%
- Lemak 10 g 13%
- Lemak tepu 0.8 g 4%
- Serat 0.8 g 3%
- Gula 18 g —
- Natrium 701 mg 30%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0.4 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1.5 mg 10%
- Vitamin K 13.3 µg 11%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.01 mg 1%
- Niasin (B3) 0.12 mg 1%
- Asid pantotenik (B5) 0.07 mg 1%
- Vitamin B6 0.02 mg 1%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 4.9 mg 1%
Mineral
- Kalsium 67 mg 5%
- Zat besi 0.41 mg 2%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosforus 28 mg 2%
- Kalium 55 mg 1%
- Zink 0.17 mg 2%
- Kuprum 0.03 mg 3%
- Mangan 0.14 mg 6%
- Selenium 6.8 µg 12%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 1 g | 28 g | 10 g |
| 1 hidangan | 30 g | 62 | 0.3 g | 8.2 g | 3 g |
| 2 hidangan | 60 g | 124 | 0.6 g | 17 g | 6 g |
| ½ hidangan | 15 g | 31 | 0.1 g | 4.1 g | 1.5 g |
| 3 hidangan | 90 g | 186 | 0.9 g | 25 g | 9 g |
| 4 hidangan | 120 g | 248 | 1.2 g | 33 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 0.5 g | 14 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 1.5 g | 41 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 2 g | 55 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 2.5 g | 69 g | 25 g |
Makanan serupa
- Sos mustard madubebas lemak169 kcal / 100 g
- Sos salad perancisresipi rumah631 kcal / 100 g
- Dresing salad Peranciskurang kalori227 kcal / 100 g
- Dresing salad Italikurang kalori200 kcal / 100 g
- Dressing saladbuatan sendiri, dengan garam190 kcal / 100 g
- Dressing salad kurang lemakminyak 25-50%, diprabukan251 kcal / 100 g
Soalan tentang sos salad madu dan sawi
Berapa kalori dalam 100 g sos salad madu dan sawi?
100 g sos salad madu dan sawi mengandungi 207 kcal, dengan 1 g protein, 28 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (30 g) sos salad madu dan sawi?
1 hidangan (30 g) sos salad madu dan sawi mengandungi 62 kcal, dengan 0.3 g protein, 8.2 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (60 g) sos salad madu dan sawi?
2 hidangan (60 g) sos salad madu dan sawi mengandungi 124 kcal, dengan 0.6 g protein, 17 g karbohidrat dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (15 g) sos salad madu dan sawi?
½ hidangan (15 g) sos salad madu dan sawi mengandungi 31 kcal, dengan 0.1 g protein, 4.1 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (90 g) sos salad madu dan sawi?
3 hidangan (90 g) sos salad madu dan sawi mengandungi 186 kcal, dengan 0.9 g protein, 25 g karbohidrat dan 9 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (120 g) sos salad madu dan sawi?
4 hidangan (120 g) sos salad madu dan sawi mengandungi 248 kcal, dengan 1.2 g protein, 33 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g sos salad madu dan sawi?
50 g sos salad madu dan sawi mengandungi 104 kcal, dengan 0.5 g protein, 14 g karbohidrat dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g sos salad madu dan sawi?
150 g sos salad madu dan sawi mengandungi 311 kcal, dengan 1.5 g protein, 41 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171034 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
