Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sos pasta spageti marinara
Kalori & fakta pemakanan
sedia dihidangkan, rendah natrium
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 51 kcal —
- Protein 1.4 g 3%
- Karbohidrat 6.3 g 2%
- Lemak 1.5 g 2%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Serat 1.8 g 6%
- Gula 5.5 g —
- Natrium 30 mg 1%
- Kolesterol 2 mg 1%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 33 µg 4%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2.4 mg 16%
- Vitamin K 13.9 µg 12%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niasin (B3) 3.9 mg 24%
- Vitamin B6 0.17 mg 10%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 13.7 mg 2%
Mineral
- Kalsium 27 mg 2%
- Zat besi 0.78 mg 4%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosforus 34 mg 3%
- Kalium 319 mg 7%
- Zink 0.2 mg 2%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Mangan 0.14 mg 6%
- Selenium 1.1 µg 2%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 1.4 g | 6.3 g | 1.5 g |
| 1 hidangan | 128 g | 65 | 1.8 g | 8 g | 1.9 g |
| 2 hidangan | 256 g | 131 | 3.6 g | 16 g | 3.8 g |
| ½ hidangan | 64 g | 33 | 0.9 g | 4 g | 0.9 g |
| 3 hidangan | 384 g | 196 | 5.4 g | 24 g | 5.7 g |
| 4 hidangan | 512 g | 261 | 7.2 g | 32 g | 7.6 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0.7 g | 3.1 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 2.1 g | 9.4 g | 2.2 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 2.8 g | 13 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 3.5 g | 16 g | 3.7 g |
Makanan serupa
- Sos pasta spageti atau marinaraready-to-serve, low sodium51 kcal / 100 g
- Sos spagetidengan bawang besar dan bawang putih, sedia dihidang92 kcal / 100 g
- Spageti bersosdalam tin, kurang garam54 kcal / 100 g
- Spagetidalam tin, dalam sos tomato72 kcal / 100 g
- Sup tomato dan paprika merahsedia dimakan, rendah natrium40 kcal / 100 g
Soalan tentang Sos pasta spageti marinara
Berapa kalori dalam 100 g Sos pasta spageti marinara?
100 g Sos pasta spageti marinara mengandungi 51 kcal, dengan 1.4 g protein, 6.3 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (128 g) Sos pasta spageti marinara?
1 hidangan (128 g) Sos pasta spageti marinara mengandungi 65 kcal, dengan 1.8 g protein, 8 g karbohidrat dan 1.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (256 g) Sos pasta spageti marinara?
2 hidangan (256 g) Sos pasta spageti marinara mengandungi 131 kcal, dengan 3.6 g protein, 16 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (64 g) Sos pasta spageti marinara?
½ hidangan (64 g) Sos pasta spageti marinara mengandungi 33 kcal, dengan 0.9 g protein, 4 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (384 g) Sos pasta spageti marinara?
3 hidangan (384 g) Sos pasta spageti marinara mengandungi 196 kcal, dengan 5.4 g protein, 24 g karbohidrat dan 5.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (512 g) Sos pasta spageti marinara?
4 hidangan (512 g) Sos pasta spageti marinara mengandungi 261 kcal, dengan 7.2 g protein, 32 g karbohidrat dan 7.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sos pasta spageti marinara?
50 g Sos pasta spageti marinara mengandungi 26 kcal, dengan 0.7 g protein, 3.1 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sos pasta spageti marinara?
150 g Sos pasta spageti marinara mengandungi 77 kcal, dengan 2.1 g protein, 9.4 g karbohidrat dan 2.2 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171597 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
