Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Serbuk Complan

Kalori & fakta pemakanan

masin

439
kalorikcal setiap 100 g
Protein16 g
Karbo63 g
Lemak16 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 439 kcal —
  • Protein 16 g 32%
  • Karbohidrat 63 g 23%
  • Lemak 16 g 20%
  • Lemak tepu 6.6 g 33%
  • Serat 0.2 g 1%
  • Gula 6.2 g —
  • Natrium 900 mg 39%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 440 µg 49%
  • Vitamin C 70 mg 78%
  • Vitamin D 4.4 µg 22%
  • Vitamin E 11 mg 73%
  • Vitamin K 67 µg 56%
  • Tiamina (B1) 0.96 mg 80%
  • Riboflavin (B2) 1.2 mg 92%
  • Niasin (B3) 14 mg 88%
  • Asid pantotenik (B5) 5.3 mg 106%
  • Vitamin B6 1.2 mg 71%
  • Biotin (B7) 44 µg 147%
  • Folat (B9) 180 µg 45%
  • Vitamin B12 2.3 µg 96%

Mineral

  • Kalsium 420 mg 32%
  • Zat besi 7.4 mg 41%
  • Magnesium 96 mg 23%
  • Fosforus 490 mg 39%
  • Kalium 730 mg 16%
  • Zink 5.3 mg 48%
  • Kuprum 0.53 mg 59%
  • Mangan 0.61 mg 27%
  • Selenium 19 µg 35%
  • Iodin 79 µg 53%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g43916 g63 g16 g
50 g50 g2208.1 g31 g7.8 g
150 g150 g65924 g94 g23 g
200 g200 g87832 g125 g31 g
250 g250 g109840 g156 g39 g

Soalan tentang Serbuk Complan

Berapa kalori dalam 100 g Serbuk Complan?

100 g Serbuk Complan mengandungi 439 kcal, dengan 16 g protein, 63 g karbohidrat dan 16 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Serbuk Complan?

50 g Serbuk Complan mengandungi 220 kcal, dengan 8.1 g protein, 31 g karbohidrat dan 7.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Serbuk Complan?

150 g Serbuk Complan mengandungi 659 kcal, dengan 24 g protein, 94 g karbohidrat dan 23 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Serbuk Complan?

200 g Serbuk Complan mengandungi 878 kcal, dengan 32 g protein, 125 g karbohidrat dan 31 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Serbuk Complan?

250 g Serbuk Complan mengandungi 1098 kcal, dengan 40 g protein, 156 g karbohidrat dan 39 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 17-730 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat