Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Serbuk Complan

Kalori & fakta pemakanan

asal dan manis

438
kalorikcal setiap 100 g
Protein16 g
Karbo65 g
Lemak15 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 438 kcal —
  • Protein 16 g 31%
  • Karbohidrat 65 g 24%
  • Lemak 15 g 19%
  • Lemak tepu 6.5 g 33%
  • Gula 43 g —
  • Natrium 190 mg 8%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 440 µg 49%
  • Vitamin C 70 mg 78%
  • Vitamin D 4.4 µg 22%
  • Vitamin E 11 mg 73%
  • Vitamin K 67 µg 56%
  • Tiamina (B1) 0.96 mg 80%
  • Riboflavin (B2) 1.2 mg 92%
  • Niasin (B3) 14 mg 88%
  • Asid pantotenik (B5) 5.3 mg 106%
  • Vitamin B6 1.2 mg 71%
  • Biotin (B7) 44 µg 147%
  • Folat (B9) 180 µg 45%
  • Vitamin B12 2.3 µg 96%

Mineral

  • Kalsium 540 mg 42%
  • Zat besi 7.4 mg 41%
  • Magnesium 96 mg 23%
  • Fosforus 440 mg 35%
  • Kalium 660 mg 14%
  • Zink 5.3 mg 48%
  • Kuprum 0.53 mg 59%
  • Mangan 0.53 mg 23%
  • Selenium 19 µg 35%
  • Iodin 79 µg 53%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g43816 g65 g15 g
50 g50 g2197.8 g32 g7.4 g
150 g150 g65723 g97 g22 g
200 g200 g87631 g130 g29 g
250 g250 g109539 g162 g37 g

Soalan tentang Serbuk Complan

Berapa kalori dalam 100 g Serbuk Complan?

100 g Serbuk Complan mengandungi 438 kcal, dengan 16 g protein, 65 g karbohidrat dan 15 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Serbuk Complan?

50 g Serbuk Complan mengandungi 219 kcal, dengan 7.8 g protein, 32 g karbohidrat dan 7.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Serbuk Complan?

150 g Serbuk Complan mengandungi 657 kcal, dengan 23 g protein, 97 g karbohidrat dan 22 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Serbuk Complan?

200 g Serbuk Complan mengandungi 876 kcal, dengan 31 g protein, 130 g karbohidrat dan 29 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Serbuk Complan?

250 g Serbuk Complan mengandungi 1095 kcal, dengan 39 g protein, 162 g karbohidrat dan 37 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 17-729 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat