Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Serbuk Complan

Kalori & fakta pemakanan

masin, dibancuh dengan air

97
kalorikcal setiap 100 g
Protein3.6 g
Karbo14 g
Lemak3.5 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 97 kcal —
  • Protein 3.6 g 7%
  • Karbohidrat 14 g 5%
  • Lemak 3.5 g 4%
  • Lemak tepu 1.5 g 7%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 1.4 g —
  • Natrium 200 mg 9%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 98 µg 11%
  • Vitamin C 16 mg 18%
  • Vitamin D 1 µg 5%
  • Vitamin E 2.4 mg 16%
  • Tiamina (B1) 0.21 mg 18%
  • Riboflavin (B2) 0.27 mg 21%
  • Niasin (B3) 3.1 mg 19%
  • Asid pantotenik (B5) 1.2 mg 24%
  • Vitamin B6 0.27 mg 16%
  • Biotin (B7) 9.8 µg 33%
  • Folat (B9) 40 µg 10%
  • Vitamin B12 0.5 µg 21%

Mineral

  • Kalsium 93 mg 7%
  • Zat besi 1.6 mg 9%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Fosforus 109 mg 9%
  • Kalium 162 mg 3%
  • Zink 1.2 mg 11%
  • Kuprum 0.12 mg 13%
  • Mangan 0.14 mg 6%
  • Selenium 4 µg 7%
  • Iodin 18 µg 12%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g973.6 g14 g3.5 g
50 g50 g491.8 g7 g1.8 g
150 g150 g1465.4 g21 g5.3 g
200 g200 g1947.2 g28 g7 g
250 g250 g2439 g35 g8.8 g

Soalan tentang Serbuk Complan

Berapa kalori dalam 100 g Serbuk Complan?

100 g Serbuk Complan mengandungi 97 kcal, dengan 3.6 g protein, 14 g karbohidrat dan 3.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Serbuk Complan?

50 g Serbuk Complan mengandungi 49 kcal, dengan 1.8 g protein, 7 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Serbuk Complan?

150 g Serbuk Complan mengandungi 146 kcal, dengan 5.4 g protein, 21 g karbohidrat dan 5.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Serbuk Complan?

200 g Serbuk Complan mengandungi 194 kcal, dengan 7.2 g protein, 28 g karbohidrat dan 7 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Serbuk Complan?

250 g Serbuk Complan mengandungi 243 kcal, dengan 9 g protein, 35 g karbohidrat dan 8.8 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 12-566 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat