Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Serbuk Complan

Kalori & fakta pemakanan

manis, dibancuh dengan susu separuh skim

132
kalorikcal setiap 100 g
Protein6.1 g
Karbo18 g
Lemak4.5 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 132 kcal —
  • Protein 6.1 g 12%
  • Karbohidrat 18 g 6%
  • Lemak 4.5 g 6%
  • Lemak tepu 2.3 g 11%
  • Gula 13 g —
  • Natrium 75 mg 3%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 112 µg 12%
  • Vitamin C 17 mg 19%
  • Vitamin D 1 µg 5%
  • Vitamin E 2.4 mg 16%
  • Tiamina (B1) 0.23 mg 19%
  • Riboflavin (B2) 0.45 mg 35%
  • Niasin (B3) 3.2 mg 20%
  • Asid pantotenik (B5) 1.7 mg 34%
  • Vitamin B6 0.31 mg 18%
  • Biotin (B7) 11.9 µg 40%
  • Folat (B9) 46 µg 12%
  • Vitamin B12 1.2 µg 50%

Mineral

  • Kalsium 212 mg 16%
  • Zat besi 1.6 mg 9%
  • Magnesium 29 mg 7%
  • Fosforus 170 mg 14%
  • Kalium 267 mg 6%
  • Zink 1.5 mg 14%
  • Kuprum 0.12 mg 13%
  • Mangan 0.12 mg 5%
  • Selenium 5 µg 9%
  • Iodin 41 µg 27%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1326.1 g18 g4.5 g
50 g50 g663.1 g8.9 g2.3 g
150 g150 g1989.2 g27 g6.8 g
200 g200 g26412 g36 g9 g
250 g250 g33015 g45 g11 g

Soalan tentang Serbuk Complan

Berapa kalori dalam 100 g Serbuk Complan?

100 g Serbuk Complan mengandungi 132 kcal, dengan 6.1 g protein, 18 g karbohidrat dan 4.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Serbuk Complan?

50 g Serbuk Complan mengandungi 66 kcal, dengan 3.1 g protein, 8.9 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Serbuk Complan?

150 g Serbuk Complan mengandungi 198 kcal, dengan 9.2 g protein, 27 g karbohidrat dan 6.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Serbuk Complan?

200 g Serbuk Complan mengandungi 264 kcal, dengan 12 g protein, 36 g karbohidrat dan 9 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Serbuk Complan?

250 g Serbuk Complan mengandungi 330 kcal, dengan 15 g protein, 45 g karbohidrat dan 11 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 12-568 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat