Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Roti rai ayak
Kalori & fakta pemakanan
serat kira-kira 4%
264
kalorikcal setiap 100 g
Protein7.3 g
Karbo49 g
Lemak2.7 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 264 kcal —
- Protein 7.3 g 15%
- Karbohidrat 49 g 18%
- Lemak 2.7 g 3%
- Lemak tepu 0.5 g 3%
- Serat 6.5 g 23%
- Gula 9.1 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 264 | 7.3 g | 49 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 3.7 g | 25 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 396 | 11 g | 73 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 528 | 15 g | 98 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 660 | 18 g | 122 g | 6.8 g |
Makanan serupa
- Roti rai ayak tanpa pemanisserat kira-kira 3.5%261 kcal / 100 g
- Roti rai yang diayakserat kira-kira 7%233 kcal / 100 g
- Roti bijirin penuh daripada rai yang diayakkira-kira 7% serat, cth. roti rai hitam270 kcal / 100 g
- Rye bread with siftings and high fat seeds industrially produced229 kcal / 100 g
- Rye bread with siftings and high fat seeds retail bakery255 kcal / 100 g
Soalan tentang Roti rai ayak
Berapa kalori dalam 100 g Roti rai ayak?
100 g Roti rai ayak mengandungi 264 kcal, dengan 7.3 g protein, 49 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti rai ayak?
50 g Roti rai ayak mengandungi 132 kcal, dengan 3.7 g protein, 25 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti rai ayak?
150 g Roti rai ayak mengandungi 396 kcal, dengan 11 g protein, 73 g karbohidrat dan 4.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roti rai ayak?
200 g Roti rai ayak mengandungi 528 kcal, dengan 15 g protein, 98 g karbohidrat dan 5.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roti rai ayak?
250 g Roti rai ayak mengandungi 660 kcal, dengan 18 g protein, 122 g karbohidrat dan 6.8 g lemak.
Sumber: slv 6757 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
