Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Roti pita buah

Kalori & fakta pemakanan

kismis, dengan pelbagai bijirin dan bijian

293
kalorikcal setiap 100 g
Protein8.5 g
Karbo50 g
Lemak3.8 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 293 kcal —
  • Protein 8.5 g 17%
  • Karbohidrat 50 g 18%
  • Lemak 3.8 g 5%
  • Lemak tepu 0.6 g 3%
  • Serat 6 g 21%
  • Gula 13 g —
  • Natrium 247 mg 11%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0.02 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.27 mg 2%
  • Vitamin K 0.7 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0.62 mg 52%
  • Riboflavin (B2) 0.3 mg 23%
  • Niasin (B3) 3.4 mg 21%
  • Vitamin B6 0.09 mg 6%
  • Folat (B9) 69.8 µg 17%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 14 mg 3%

Mineral

  • Kalsium 31.1 mg 2%
  • Zat besi 3.4 mg 19%
  • Magnesium 58.3 mg 14%
  • Fosforus 151 mg 12%
  • Kalium 246 mg 5%
  • Zink 1.4 mg 13%
  • Kuprum 0.27 mg 30%
  • Mangan 0.96 mg 42%
  • Selenium 14.4 µg 26%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g2938.5 g50 g3.8 g
50 g50 g1464.3 g25 g1.9 g
150 g150 g43913 g75 g5.7 g
200 g200 g58517 g100 g7.6 g
250 g250 g73221 g125 g9.5 g

Soalan tentang Roti pita buah

Berapa kalori dalam 100 g Roti pita buah?

100 g Roti pita buah mengandungi 293 kcal, dengan 8.5 g protein, 50 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Roti pita buah?

50 g Roti pita buah mengandungi 146 kcal, dengan 4.3 g protein, 25 g karbohidrat dan 1.9 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Roti pita buah?

150 g Roti pita buah mengandungi 439 kcal, dengan 13 g protein, 75 g karbohidrat dan 5.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Roti pita buah?

200 g Roti pita buah mengandungi 585 kcal, dengan 17 g protein, 100 g karbohidrat dan 7.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Roti pita buah?

250 g Roti pita buah mengandungi 732 kcal, dengan 21 g protein, 125 g karbohidrat dan 9.5 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 7918 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat