Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Roti perang
Kalori & fakta pemakanan
diberikan
266
kalorikcal setiap 100 g
Protein10 g
Karbo54 g
Lemak2.6 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 266 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Karbohidrat 54 g 20%
- Lemak 2.6 g 3%
- Lemak tepu 0.6 g 3%
- Serat 6.4 g 23%
- Gula 4.4 g —
- Natrium 513 mg 22%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.01 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niasin (B3) 3.4 mg 21%
- Asid pantotenik (B5) 0.44 mg 9%
- Vitamin B6 0.16 mg 9%
- Biotin (B7) 3.8 µg 13%
- Folat (B9) 29 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 238 mg 18%
- Zat besi 2.8 mg 16%
- Magnesium 58 mg 14%
- Fosforus 201 mg 16%
- Kalium 277 mg 6%
- Zink 1.7 mg 15%
- Kuprum 0.22 mg 24%
- Mangan 1.5 mg 63%
- Selenium 5 µg 9%
- Iodin 8 µg 5%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 10 g | 54 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 5.1 g | 27 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 15 g | 81 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 20 g | 108 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 25 g | 135 g | 6.5 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Roti perang
Berapa kalori dalam 100 g Roti perang?
100 g Roti perang mengandungi 266 kcal, dengan 10 g protein, 54 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti perang?
50 g Roti perang mengandungi 133 kcal, dengan 5.1 g protein, 27 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti perang?
150 g Roti perang mengandungi 399 kcal, dengan 15 g protein, 81 g karbohidrat dan 3.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roti perang?
200 g Roti perang mengandungi 532 kcal, dengan 20 g protein, 108 g karbohidrat dan 5.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roti perang?
250 g Roti perang mengandungi 665 kcal, dengan 25 g protein, 135 g karbohidrat dan 6.5 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 11-1136 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
