Ketahui apa yang ada di pinggan anda
roti Perancis atau Vienna
Kalori & fakta pemakanan
juga ragi
272
kalorikcal setiap 100 g
Protein11 g
Karbo50 g
Lemak2.4 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 272 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbohidrat 50 g 18%
- Lemak 2.4 g 3%
- Lemak tepu 0.5 g 3%
- Serat 2.2 g 8%
- Gula 4.6 g —
- Natrium 602 mg 26%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.21 mg 1%
- Vitamin K 0.7 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.71 mg 59%
- Riboflavin (B2) 0.43 mg 33%
- Niasin (B3) 4.8 mg 30%
- Asid pantotenik (B5) 0.46 mg 9%
- Vitamin B6 0.11 mg 6%
- Folat (B9) 123 µg 31%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 8 mg 1%
Mineral
- Kalsium 52 mg 4%
- Zat besi 3.9 mg 22%
- Magnesium 32 mg 8%
- Fosforus 105 mg 8%
- Kalium 117 mg 2%
- Zink 1 mg 9%
- Kuprum 0.15 mg 17%
- Mangan 0.58 mg 25%
- Selenium 28.6 µg 52%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 11 g | 50 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 5.4 g | 25 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 16 g | 75 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 22 g | 99 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 27 g | 124 g | 6.1 g |
Makanan serupa
Soalan tentang roti Perancis atau Vienna
Berapa kalori dalam 100 g roti Perancis atau Vienna?
100 g roti Perancis atau Vienna mengandungi 272 kcal, dengan 11 g protein, 50 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g roti Perancis atau Vienna?
50 g roti Perancis atau Vienna mengandungi 136 kcal, dengan 5.4 g protein, 25 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g roti Perancis atau Vienna?
150 g roti Perancis atau Vienna mengandungi 408 kcal, dengan 16 g protein, 75 g karbohidrat dan 3.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g roti Perancis atau Vienna?
200 g roti Perancis atau Vienna mengandungi 544 kcal, dengan 22 g protein, 99 g karbohidrat dan 4.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g roti Perancis atau Vienna?
250 g roti Perancis atau Vienna mengandungi 680 kcal, dengan 27 g protein, 124 g karbohidrat dan 6.1 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 4063 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
