Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Roti Perancis atau Vienna
Kalori & fakta pemakanan
juga doh masam, dibakar
319
kalorikcal setiap 100 g
Protein13 g
Karbo59 g
Lemak2.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 319 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Karbohidrat 59 g 21%
- Lemak 2.1 g 3%
- Lemak tepu 0.5 g 3%
- Serat 3.1 g 11%
- Gula 3.6 g —
- Natrium 720 mg 31%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0.2 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.19 mg 1%
- Vitamin K 0.5 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.43 mg 36%
- Riboflavin (B2) 0.37 mg 28%
- Niasin (B3) 5.4 mg 34%
- Asid pantotenik (B5) 0.62 mg 12%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Folat (B9) 140 µg 35%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 17.5 mg 3%
Mineral
- Kalsium 47 mg 4%
- Zat besi 3.9 mg 22%
- Magnesium 31 mg 7%
- Fosforus 126 mg 10%
- Kalium 140 mg 3%
- Zink 1.1 mg 10%
- Kuprum 0.15 mg 17%
- Mangan 0.57 mg 25%
- Selenium 29.7 µg 54%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 13 g | 59 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 6.5 g | 29 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 479 | 20 g | 88 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 638 | 26 g | 118 g | 4.3 g |
| 250 g | 250 g | 798 | 33 g | 147 g | 5.4 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Roti Perancis atau Vienna
Berapa kalori dalam 100 g Roti Perancis atau Vienna?
100 g Roti Perancis atau Vienna mengandungi 319 kcal, dengan 13 g protein, 59 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti Perancis atau Vienna?
50 g Roti Perancis atau Vienna mengandungi 160 kcal, dengan 6.5 g protein, 29 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti Perancis atau Vienna?
150 g Roti Perancis atau Vienna mengandungi 479 kcal, dengan 20 g protein, 88 g karbohidrat dan 3.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roti Perancis atau Vienna?
200 g Roti Perancis atau Vienna mengandungi 638 kcal, dengan 26 g protein, 118 g karbohidrat dan 4.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roti Perancis atau Vienna?
250 g Roti Perancis atau Vienna mengandungi 798 kcal, dengan 33 g protein, 147 g karbohidrat dan 5.4 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3697 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
