Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Roti multigrain
Kalori & fakta pemakanan
susu rendah lemak, mentega, campuran tepung
247
kalorikcal setiap 100 g
Protein8.6 g
Karbo41 g
Lemak4.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 247 kcal —
- Protein 8.6 g 17%
- Karbohidrat 41 g 15%
- Lemak 4.3 g 5%
- Lemak tepu 2.2 g 11%
- Serat 3.7 g 13%
- Gula 3.5 g —
- Natrium 219 mg 10%
- Kolesterol 7.7 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 24.2 µg 3%
- Vitamin C 0.25 mg 0%
- Vitamin D 0.33 µg 2%
- Vitamin E 0.52 mg 3%
- Vitamin K 2.6 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.27 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
- Niasin (B3) 3.6 mg 23%
- Vitamin B6 0.14 mg 8%
- Folat (B9) 50.2 µg 13%
- Vitamin B12 0.11 µg 5%
Mineral
- Kalsium 52.7 mg 4%
- Zat besi 1.7 mg 9%
- Magnesium 38 mg 9%
- Fosforus 153 mg 12%
- Kalium 227 mg 5%
- Zink 1.3 mg 12%
- Kuprum 0.21 mg 23%
- Mangan 0.91 mg 40%
- Selenium 7 µg 13%
- Iodin 19.9 µg 13%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 8.6 g | 41 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 4.3 g | 21 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 13 g | 62 g | 6.4 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 17 g | 82 g | 8.5 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 21 g | 103 g | 11 g |
Makanan serupa
- Roti multigrain bebas glutensecara semula jadi237 kcal / 100 g
- Roti bun lobak merahroti bijirin penuh, susu rendah lemak, tepung gandum gelap, campuran tepung228 kcal / 100 g
- Roti gulung lobak merahroti multigrain, susu penuh krim, tepung gandum gelap, campuran tepung231 kcal / 100 g
- Campuran tepung roti bantepung gandum, gandum kisar kasar, rai314 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat roll low-fat milk dark wheat flour oat flakes281 kcal / 100 g
- Multigrain bread rye roll259 kcal / 100 g
Soalan tentang Roti multigrain
Berapa kalori dalam 100 g Roti multigrain?
100 g Roti multigrain mengandungi 247 kcal, dengan 8.6 g protein, 41 g karbohidrat dan 4.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti multigrain?
50 g Roti multigrain mengandungi 124 kcal, dengan 4.3 g protein, 21 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti multigrain?
150 g Roti multigrain mengandungi 371 kcal, dengan 13 g protein, 62 g karbohidrat dan 6.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roti multigrain?
200 g Roti multigrain mengandungi 494 kcal, dengan 17 g protein, 82 g karbohidrat dan 8.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roti multigrain?
250 g Roti multigrain mengandungi 618 kcal, dengan 21 g protein, 103 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 29006 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
