Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Roti
Kalori & fakta pemakanan
dengan inti piza
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 233 kcal —
- Protein 12 g 23%
- Karbohidrat 28 g 10%
- Lemak 7.5 g 10%
- Lemak tepu 3.4 g 17%
- Serat 3 g 11%
- Gula 1.3 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 12 g | 28 g | 7.5 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 5.8 g | 14 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 17 g | 43 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 23 g | 57 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 29 g | 71 g | 19 g |
Makanan serupa
- Roti putihbuatan sendiri300 kcal / 100 g
- Roti gandum penuh282 kcal / 100 g
- Roti gulung raidengan bacon270 kcal / 100 g
- Roti spelta287 kcal / 100 g
- Roti gulung gandumdengan bawang299 kcal / 100 g
- Roti gulung PerancisPerancis277 kcal / 100 g
- Roti keju atau roti banditabur/dicampur dengan keju280 kcal / 100 g
Soalan tentang Roti
Bagaimana cara memanaskan roti supaya kulitnya rangup semula?
Renjiskan sedikit air pada permukaan roti, kemudian bakar pada suhu 180 °C selama kira-kira 5–8 minit. Untuk roti beku, biarkan ia nyahbeku dahulu atau tambah beberapa minit masa membakar.
Bagaimana cara menyimpan roti supaya tidak cepat keras?
Simpan roti yang sudah sejuk dalam beg atau bekas kedap udara pada suhu bilik, jauh daripada cahaya matahari; elakkan peti sejuk kerana roti cepat menjadi kering. Jika tidak akan dimakan dalam beberapa hari, bekukan dalam beg bertutup.
Bolehkah roti dibekukan, dan bagaimana cara mencairkannya?
Boleh. Bekukan roti dalam beg kedap udara, sebaik-baiknya secara berasingan supaya mudah mengambil jumlah yang diperlukan; cairkan pada suhu bilik atau panaskan terus dalam ketuhar.
Apa yang sedap dimakan bersama roti?
Roti sesuai disapu mentega atau kaya, dicicah ke dalam sup, atau dibelah untuk dijadikan sandwic dengan telur, keju dan sayur-sayuran. Untuk hidangan ringkas, bakar roti dan hidangkan bersama telur hancur.
Bagaimana cara memilih roti yang lembut dan masih segar?
Pilih roti yang terasa ringan dan lembut apabila ditekan perlahan, dengan kulit yang tidak terlalu keras atau lembap. Periksa tarikh dan pastikan tiada tompok kulat; jangan beli roti yang bungkusannya koyak atau berwap di dalam.
Apa beza roti dengan roti putih dari segi protein?
Roti mempunyai lebih banyak protein: 12 g bagi setiap 100 g, berbanding 9.2 g dalam roti putih.
Sumber: mvt 05.444 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
