Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Roti putih

Kalori & fakta pemakanan

buatan sendiri

300
kalorikcal setiap 100 g
Protein10 g
Karbo44 g
Lemak8.2 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 300 kcal —
  • Protein 10 g 21%
  • Karbohidrat 44 g 16%
  • Lemak 8.2 g 11%
  • Lemak tepu 2.6 g 13%
  • Serat 4 g 14%
  • Gula 2 g —

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g30010 g44 g8.2 g
50 g50 g1505.2 g22 g4.1 g
150 g150 g45016 g66 g12 g
200 g200 g60021 g88 g16 g
250 g250 g75026 g110 g21 g

Soalan tentang Roti putih

Bagaimana cara membakar roti putih supaya bahagian luarnya rangup tetapi dalamnya tidak kering?

Belah roti dan bakar pada kuali atau pemanggang yang sudah panas selama kira-kira 2–3 minit setiap sisi, hingga permukaan keemasan. Untuk roti yang lebih lembut di dalam, sapukan sedikit mentega selepas dibakar.

Apa inti yang sedap dimakan dengan roti putih?

Roti putih sesuai dengan inti yang berkrim atau berperisa kuat, seperti telur hancur, sardin, tuna, keju atau mentega kacang. Untuk sarapan, cuba roti bakar dengan telur separuh masak atau kaya.

Bagaimana hendak menyimpan roti putih supaya tidak cepat berkulat?

Simpan dalam beg atau bekas bertutup di tempat yang sejuk dan kering, jauh daripada cahaya matahari; jangan simpan roti yang masih panas. Jika tidak habis dalam beberapa hari, bungkus rapat dan bekukan, kemudian panaskan terus daripada beku.

Bolehkah roti putih dibekukan dan bagaimana cara memanaskannya semula?

Boleh. Asingkan kepingan dengan kertas pembakar, masukkan ke dalam beg kedap udara dan bekukan; bakar kepingan terus daripada beku selama beberapa minit, atau biarkan cair pada suhu bilik.

Apakah beza roti putih dengan roti gandum penuh?

Roti gandum penuh mengandungi lebih banyak serat: 6 g berbanding 4 g dalam roti putih bagi setiap 100 g. Roti putih biasanya lebih ringan dan lembut, manakala roti gandum penuh mempunyai rasa bijirin yang lebih ketara.

Bolehkah roti putih menggantikan roti gulung putih?

Boleh untuk sandwic, roti bakar atau hidangan yang memerlukan roti bertekstur lembut. Roti putih mempunyai 10 g protein bagi setiap 100 g, berbanding 9.4 g dalam roti gulung putih; potong atau koyakkan mengikut saiz hidangan.

Adakah roti putih perlu dipanggang sebelum dimakan?

Tidak; roti putih yang sudah dibakar semasa dibuat boleh dimakan terus. Memanggangnya hanya mengubah tekstur dan rasa, serta menjadikannya lebih mudah disapu dengan mentega atau jem.

Apakah hidangan yang boleh dibuat daripada roti putih yang sudah agak kering?

Potong dadu untuk dibuat puding roti atau crouton. Untuk crouton, gaul dengan sedikit minyak dan herba, kemudian bakar pada suhu 180 °C selama kira-kira 10–15 minit sambil digaul sekali.

Sumber: mvt 05.452 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat