Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ravioli keju dengan sos marinara
Kalori & fakta pemakanan
olive garden
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 159 kcal —
- Protein 7.4 g 15%
- Karbohidrat 19 g 7%
- Lemak 5.6 g 7%
- Lemak tepu 2.5 g 13%
- Serat 1.1 g 4%
- Gula 4.9 g —
- Natrium 269 mg 12%
- Kolesterol 23 mg 8%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 48 µg 5%
- Vitamin E 0.45 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.24 mg 18%
- Niasin (B3) 1.8 mg 11%
- Asid pantotenik (B5) 0.46 mg 9%
- Vitamin B6 0.09 mg 5%
- Folat (B9) 44 µg 11%
- Vitamin B12 0.32 µg 13%
Mineral
- Kalsium 121 mg 9%
- Zat besi 0.96 mg 5%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosforus 129 mg 10%
- Kalium 184 mg 4%
- Zink 0.75 mg 7%
- Kuprum 0.08 mg 8%
- Mangan 0.18 mg 8%
- Selenium 18.8 µg 34%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 7.4 g | 19 g | 5.6 g |
| 1 hidangan | 454 g | 722 | 34 g | 84 g | 26 g |
| 2 hidangan | 908 g | 1444 | 68 g | 168 g | 51 g |
| ½ hidangan | 227 g | 361 | 17 g | 42 g | 13 g |
| 3 hidangan | 1362 g | 2166 | 101 g | 253 g | 76 g |
| 4 hidangan | 1816 g | 2887 | 135 g | 337 g | 102 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 3.7 g | 9.3 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 11 g | 28 g | 8.4 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 15 g | 37 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 19 g | 46 g | 14 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Ravioli keju dengan sos marinara
Berapa kalori dalam 100 g Ravioli keju dengan sos marinara?
100 g Ravioli keju dengan sos marinara mengandungi 159 kcal, dengan 7.4 g protein, 19 g karbohidrat dan 5.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (454 g) Ravioli keju dengan sos marinara?
1 hidangan (454 g) Ravioli keju dengan sos marinara mengandungi 722 kcal, dengan 34 g protein, 84 g karbohidrat dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (908 g) Ravioli keju dengan sos marinara?
2 hidangan (908 g) Ravioli keju dengan sos marinara mengandungi 1444 kcal, dengan 68 g protein, 168 g karbohidrat dan 51 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (227 g) Ravioli keju dengan sos marinara?
½ hidangan (227 g) Ravioli keju dengan sos marinara mengandungi 361 kcal, dengan 17 g protein, 42 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (1362 g) Ravioli keju dengan sos marinara?
3 hidangan (1362 g) Ravioli keju dengan sos marinara mengandungi 2166 kcal, dengan 101 g protein, 253 g karbohidrat dan 76 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (1816 g) Ravioli keju dengan sos marinara?
4 hidangan (1816 g) Ravioli keju dengan sos marinara mengandungi 2887 kcal, dengan 135 g protein, 337 g karbohidrat dan 102 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ravioli keju dengan sos marinara?
50 g Ravioli keju dengan sos marinara mengandungi 80 kcal, dengan 3.7 g protein, 9.3 g karbohidrat dan 2.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ravioli keju dengan sos marinara?
150 g Ravioli keju dengan sos marinara mengandungi 239 kcal, dengan 11 g protein, 28 g karbohidrat dan 8.4 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169037 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
